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マグカップに材料を入れてチンするだけ！ 1人分ラクやせレンチンスープ
－20kgの減量に成功した管理栄養士「ラクやせスープ りの」さんによるダイエットスープ本。
特別な食材や調味料を極力使わず、中華風、和風、洋風、韓国・エスニック風と味のバリエーションが豊富で、
毎日食べても飽きないレシピが満載です。
（こんな方にオススメ）
・無理なくダイエットしたい。
・ダイエット歴があるが、リバウンドを繰り返している。
・食生活を改めたいと思っている。
・自炊の習慣を身につけたい。
毎回の食事にこのスープを最初に飲むことで、食べ過ぎを防ぎ、栄養もしっかりとれる。
これまでダイエットが続かないと悩んでいた方にも無理なくスープ生活を続けられます！
マグカップに材料を入れてチンするだけ！ 1人分ラクやせレンチンスープ のユーザーレビュー
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Posted by ブクログ 2024年03月04日
電子レンジ対応のマグカップを使い4ステップ
1マグカップに調味料を入れる
2湯を注いでよく混ぜる
3具材を加えたら
4電子レンジで加熱するだけ
スープ+しっかり食べて20kgやせた管理栄養士が考えたスープレシピ
うま辛坦々スープ
1おろしニンニク、白すりごま
豆板醤、とりガラスープの素
湯、を入...続きを読む
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