一生水泳を楽しむコツ

一生水泳を楽しむコツ

作者名 :
通常価格 110円 (100円+税)
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作品内容

【収録内容】
はじめに
STEP-01・水泳は楽しい&気持ちいい!
STEP-02・こんな人でも大丈夫!
STEP-03・水泳は全身運動!? 肩こりに効く!?
STEP-04・水泳の隠れたメリット
STEP-05・水泳用品はどこで買う?
STEP-06・水着はどう選べばいいの?
STEP-07・うまくなりたいなら競泳用水着を買うべし
STEP-08・水着のインナー問題
STEP-09・水着を交換するタイミング
STEP-10・意外と知らないゴーグルの選び方
STEP-11・キャップはメッシュ? シリコン?
STEP-12・あると便利な道具
STEP-13・どこで習うのがベスト!?
STEP-14・教材の選び方
STEP-15・はじめてのホームプール選び
STEP-16・公営プールはロッカーに注意
STEP-17・ローカルルールをチェック!
STEP-18・どこのレーンで泳げばいい?
STEP-19・プールは遅い人優先!
STEP-20・前に遅い人がいたら?
STEP-21・トラブルになる前に…
STEP-22・応急手当の基礎知識
STEP-23・水分補給の基礎知識
STEP-24・大人スイマーのスキンケア
STEP-25・水泳日記をつけよう
STEP-26・初心者こそイメトレ!
STEP-27・試合を見るポイント
STEP-28・シャドースイムのポイント
STEP-29・お風呂は最高の練習場
STEP-30・壁にぶつかったら…
STEP-31・リセットポイントをみつけよう
STEP-32・遠征のススメ
STEP-33・試合に出る目的
STEP-34・マスターズ登録は必須!?
STEP-35・一生上達!
あとがき

【表紙写真】
matisse(写真AC)

※ご注意
この本は「コーチは教えてくれない水泳のコツ」の中から一部を抜粋したものに、新たに書き下ろしたものを加えて、再編集したものです。
著者に選手経験はありません。またプロのコーチ(インストラクター)ではありません。指導者の資格は有していません。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
スポーツ・アウトドア / スポーツ
出版社
ブレストストローク
掲載誌・レーベル
ぷち文庫
電子版発売日
2018年11月22日
サイズ(目安)
1MB

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