じゃないほうの肩こり

歌島大輔

一般的な肩こりの原因とされる
「悪姿勢」「体型」「運動不足」……じゃない、
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内臓疾患や病気によって起こる肩こり
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もある！

肩専門の整形外科医が世界中の論文をひもとき、
年間手術数４００超の臨床感とともに導いた
新しい肩こりの本。

「肩こりで病院なんて大げさ」と
思っている人は読んでください。

肩こりとは、
いわば、あらゆる健康トラブルの一部にあらわれる現象と言えます。
肩こりに気づいたなら、
この「じゃないほう肩こり」の可能性を「つぶして」から
セルフケアに臨むのが正しいのです。
肩専門の整形外科医が世界中の論文をひもとき、
年間手術数４００超の臨床感とともに導いた、
新しい肩こりの本。肩こりをきっかけに、健康へと舵を切る１冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2025年04月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

私は2年ほど前から右腕を上げると痛みがあり、まさに五十肩を抱えている
本書では肩の痛みが五十肩以外の疾患である可能性について説明しており、自己判断だと手遅れになる病気もあることが分かり、怖いなと感じた
また、簡単な肩のストレッチも紹介されており、実践したいと思った