1歳半～6歳の「脳・体・心」を強くする！小児科医が教える子どものごはん

1,683円 (税込)

8pt

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6歳までの食事で、こどもの「体・脳・心」は変わる！・医学データに基づいた幼児期に摂りたい食事の基本がこの1冊で分かる！・忙しい両親でも簡単に作れるレシピが満載。大人も子供も取り分けで食べられる。メディアでも大活躍中の小児科医伊藤明子先生の著書。こどもの「体・脳・心」は食べたもので変わる、特に6歳までに食べる食事が重要、と考える伊藤先生の最新医学データに基づいた食事の基本を紹介。忙しい両親でも簡単に作れ、且つ効率良く体に摂ることができる食事レシピが満載。偏食が多い、集中力が続かない、風邪をひきやすいなど、こどもの様々な悩みに応える1冊です。

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カテゴリ

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ビジネス・実用
ジャンル

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暮らし・健康・美容 / 食・料理
出版社

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世界文化社
ページ数

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148ページ
電子版発売日

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2025年01月25日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

84MB

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＃ドキドキハラハラ＃タメになる＃アガる

Posted by ブクログ

効率よく栄養が摂れる最強レシピ集！

これを見てすぐ作ったのが
・手作りソーセージ
　(ビタミンB群がとれる)

・切干大根のミートソーススパゲッティ
　(鉄がとれる)

というレシピなんだけど
これがめっちゃ美味しくって♡

ソーセージは、食感はミニハンバーグ
でも味は高級ソーセージ。
子供も大人

2025年07月22日

Posted by ブクログ

筆者の別の本（子どもの食事50）を読んで、具体的なレシピがあるのがいいなと思って読みました。
悩み・症状ごとに必要な栄養素とそのレシピが掲載されていて、分かりやすかったです。
親目線では、レシピはとても美味しそうです！

ただ、うちの2歳は、肉とか硬いと食べれなく、野菜も警戒することが多いので、レシ