新版 森田療法のすべてがわかる本

北西憲二

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うつ病、不安症など心身の不調に応用可能な森田療法。目指すのはあるがままの自分。その考え方の本質から治療の受け方まで徹底解説。
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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 健康ライブラリーイラスト版
• ページ数: 100ページ
• 電子版発売日: 2024年06月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 92MB

[ブクログ · ★★★★☆]

森田療法について基礎から学べる一冊。
イラストが多めでわかりやすく、精神的な病気がない人にとっても現代社会をよりよく生きるためのヒントが詰まっていると思う。
実際に森田療法を受けられる医療機関の一覧、マインドフルネスとの違いも書かれていて良かった。