実践・森田療法

北西憲二

どうしたら人は苦悩の性質を知り、悩みを活かすことができるのか。対人恐怖、過食症、不安神経症、不潔恐怖、うつ病……。つらい苦しみや悩み、不安、恐怖からあなたを解放する治療の実際を紹介。新しい視点から森田療法を見直し、応用している著者の提言、苦悩にとらわれやすい人に、確かな生の手ごたえをつかむ法を伝授。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 健康ライブラリー
• ページ数: 210ページ
• 電子版発売日: 2020年03月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

不安神経症などは排除する物じゃなく「受け入れる」をテーマに色んな症状の治療法を具体的に取上げられていて良かったです。
あとがきの森田氏の生い立ちから森田療法が確立されるまでの経緯も興味深かったです。
すらすら、読みやすいです♪

[ブクログ · ★★★☆☆]

感情の法則

　?感情はそのまま放任しあるいは自然発動のままに従えば、その経過は山形の曲線をなし、ついに消失する。
　?感情はその衝動を満足すれば、消失する。
ただし、安易な衝動の発散による感情の消失は結果として悪循環を招きやすくなります。
　?感情はその感覚に慣れるに従い、その鋭さを失い、しだいに感じなくなってくる。
　?感情はその刺激が継続しておこるときと、注意をそれに集中するときにますます強くなる。
　?感情は新しい経験によって、それを体得し、その反復によってそれを養成する。