原田隆史監修 目標達成ノート STAR PLANNER (スタープランナー) 日付記入式手帳

原田隆史

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自立型セルフマネジメントの4大ツールをすべて収録!
1 明確な目標設定ができる「オープンウィンドウ64」
2 目標達成のモチベーションを高める「目標・目的設定用紙(スターシート)」
3 毎日書き込むことで自信を高める「日誌(ジャーナル)」
4 成功習慣を身につける「ルーティンチェック表」

「いつもポジティブでプラス思考だね」と言われる理由はこれなんです！
——清宮克幸(ヤマハ発動機ジュビロ監督)


【「はじめに」より一部抜粋】
今回あらたに加えた「オープンウィンドウ64」は、今や日本のプロ野球界の至宝とも呼ぶべき存在である北海道日本ハムファイターズの大谷翔平選手が、
高校1年生の時、「8球団からドラフト1位指名を受ける」という目標を立てた際に使用したツールとして、
テレビや新聞などでも紹介されましたので、目にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
「オープンウィンドウ64」の特徴は、中央に掲げた目標達成のために必要な要素、実践すべき行動が1枚のシートにすべて落とし込めることです。
大谷選手の素晴らしいところは、それを欠かさず毎日実行したことで、それゆえに「プロ野球選手になる」という夢は達成されたのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2023年10月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 109MB

[ブクログ · ★★★★★]

優れた人格・人間力を土台に、成果・パフォーマンスを確実に発揮する自立型人間

未来設定と自信の育成

自立型セルフマネジメント
1未来を描く→心を使う
2清掃活動、奉仕活動エコ活動→心をきれいにする。
3日誌や活動を継続する→心を強くする。
4毎日の振り返り→心を整理する。
5感謝の気持ちを持つ→心を広くする。

高いレベルの目標が、高いレベルの習慣を作る。

困難が起こったときに、自分の何がいけなかったのか、自分が何をすれば解決できるのか？
→自分に矢印を向けられるか

最高で最良の師匠は自分自身である。
→自分が一番素直になれる相手は自分自身である。

心のコップを上向きにする
時を守る、場を広める、礼を正す

書く事は効果的なイメージトレーニング

目標を設定し、それを達成するべく毎日を淡々と過ごす。
その行動と成果が自信につながる。
「良いこと」は当たり前のこと。
継続は、それ自体が手伝いのパワーを持つ。

[ブクログ · ★★★★★]

大谷翔平も利用したオープンウィンドウ64を活用し税理士試験合格を目指す。
一見遠回りに見える奉仕活動は神経バランスの観点からも必要。
最大の課題である「継続」することがこの日記により身につき、自信につながる。
毎年購入

[ブクログ · ★★★★★]

オープンウインドウ64（OW64）を取り入れることで、目標達成のための具体的行動への落とし込みがだいぶやり易くなっている。特に、期日行動、ルーティン行動の洗い出しには有用。
ただ一昨年の11月からプランナー使い始めたので、バージョンアップ版を手帳として使い始めるのは、下期から。それまでに、OW64を使えるようにしてみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

やり方を知りたくて1回目はさっと読んでみた。
第一印象は、ものすごく手間がかかるということだけで、素晴らしいものだなとは思えなかった。

それから半年が経って、本著に対する印象が変化した。
やりたいことが次々に浮かんでは消えているような感覚を覚え、地に足をつけて生きてないなと感じることがあった。
大目標が明確になっておらず、中目標を飛ばして、小目標ばかり掲げてるイメージで、たまにチャレンジングな中目標を作るとその先の大目標がないからすぐに挫折してしまう。
そんな生き方を変えたいと思ったときに本棚にあった本著に目が留まり、再度読み返してみました。
そこには今のもやもやした気持ちを解決してくれる方法が書かれていて、今すぐに実践したいと思えました。
出会うタイミングによって印象が変わることがあることを初めて知りました。

まだオープンウィンドウを作っている最中だけど、これをやり切ったら新しい自分に出会えそうな感覚があり、とてもワクワクする。
本著の本当の価値はやり切って初めてわかるのかもしれない。
そんな奥深い本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

目標の設定と、ルーティン化、セルフコーチングで目標達成に向かっていける自分をサポートすることができる。非常に示唆に富、目標の整理と行動化が助けられる。が、中々、自分で目標や人生観などがある程度整理できてないと、このツールを使うことも難しいと感じた。鬱に入りかけの頃に購入したが、その時は全然書けず、しっくりもきてなかった。その意味では、少しハードルが高いものかも知れない。
でも、カウンセリングを受けたり、自己分析をしたりして、やりたいことをある程度整理してから取り組むと、目標の具体化、やるべき行動習慣などを、取りこぼさずに包括的に設定することができて大満足。
今後は、このツールで日々モニタリングしながら、一日一日、できることをやっていけたらと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

大谷翔平さんも実践していたというので
実際にワークをやってみた
特に、それほど凄い画期的な方法とは思わなかった

体系的に数は出せるかもしれないが、
その先の、行動するかどうかはあくまで本人次第。

個人的には「数ある自己分析方法の中の一つの手法」という評価。別書籍の『メモの魔力』の方が自分と向き合える機会が多いかと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人はイメージを超える結果を得ることはできない。イメージしよう。また、自分と日々対話し、うまく行ってもいかなくても、もう一度、やり直せたら　と自問し、うまくいくイメージに変えていく。長い目で見れば、成長してるだろうね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

メインは日記帳のようなもの。この手の日記をきちんと続けられた試しがないので、できる人のことを尊敬する。

紙質が普通の本と同じなので、毎日文字を書き込んでいくものとしては若干頼りない。

1 明確な目標設定ができる「オープンウィンドウ64」
2 目標達成のモチベーションを高める「目標・目的設定用紙(スターシート)」
3 毎日書き込むことで自信を高める「日誌(ジャーナル)」
4 成功習慣を身につける「ルーティンチェック表」

[ブクログ · ★★★☆☆]

原田隆史監修 目標達成ノート STAR PLANNER
2017/4/20　著：原田 隆史

「すぐれた人格・人間力を土台に、成果・パフォーマンスを確実に発揮する自立型人間」その育成を実現するのが、著者が20年にわたる教師生活の中で完成させた「原田メソッド」である。

その「原田メソッド」をさらに進化させた「自立型セルフマネジメント」について本書は説いている。

明確な目標を設定し目標達成のためにモチベーションを高め、毎日の積み重ねから自信をつけながら成功習慣を身に付ける。それが体系的にまとめられ、だれでもできるようにツールが付属している。

やるには相当の覚悟が必要ではあるものの本気で取り組めば自分が変わるだろうなぁとも思う。どっぷり浸かるのはもう少し様子を見てからにしたい。