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ワンハンドシュートを打つ! 楽しく上達するための女子バス本!
「全員がワンハンドでシュートを打つ」、「基本や基礎を大事にする」、「動き作りと体作りをする」。この3つを柱にしたサガジョメソッド。世界標準を見据えたこのトレーニング方法を余すことなく1冊に詰め込みました。
【目次】
はじめに
世界基準を目指すサガジョメソッドとは
PART 1 土台を作るフィジカルトレーニング
PART 2 ワンハンドで3Pシュートを打つ
PART 3 1on1で勝ちきるドリブルの習得
PART 4 決めきるためのシュート練習
PART 5 プレーの精度を高める判断力の向上
PART 6 失点を減らすためのディフェンスの基礎
PART 7 田島式女子選手の指導ポイント
Posted by ブクログ 2023年10月06日
本書は練習メニューの動画をQRコードから見ることができる。特にワンハンドシュートで3ポイントシュートを打つ女子中学生を見ることができるため、同世代の選手への見本として参考になる。
ワンハンドシュートについては今倉定男氏のメソッドを元に教えている。気になった方は他のDVDなどで見てみると良いと思う。
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