老眼・近視・緑内障・白内障 10秒の「眼筋さすり」で目はよくなる！

内田輝和 / 山口康三

現代の暮らしは、目にとても過酷。目周辺の皮膚や筋肉にアプローチして血流を促すことで、目の不調やトラブルの予防・改善に効果が期待できるセルフケア方法、おすすめの食事法、生活習慣などを紹介します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: PHP研究所
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2023年05月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 14MB

[ブクログ · ★★★★☆]

進んでいる人は難しいけど
知っているといいかなと思う内容

実際鍼灸でよくなることを聞いたことがあったので、サラッと読んで自分に合うところだけやってみればいいと思った