動きが心をつくる　身体心理学への招待

891円 (税込)
4pt

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3.5

25件

身体の動きを軽視する現代人。でも実は、姿勢・呼吸・歩行といった身体の動きが心に大きな影響を与えている。その実態をあきらかにし、心身を健康にする実践的ボディワークも紹介。心と身体の動きとの深～い関係のいくつかの例「呼吸で「呼息」「腹息」「長息」の三つを意識すると、心が落ち着き、気力が充実する」「筋肉の緊張をやわらげると、恐怖心が治まる」「笑顔を禁じると、おもしろいという感情も減る」など。

動きが心をつくる　身体心理学への招待のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃深い＃アツい

Posted by ブクログ 2013年07月21日

大変興味深い本であった。頭脳中心主義といった空気感が強い中で、こういった書籍は貴重なように思われる。

Posted by ブクログ 2013年08月18日

歩行は複雑な動きではあるが無意識に行われている　しかし急いで歩くとき、散歩でゆったり歩く時などは意志的反応に分類される

意図的に行わせた歩行で感情が変わるか　快適なテンポで元気良く歩くと喜びの感情が喚起される　
リズミカルな歩行はセトロニンの分泌を促す

動きが感情に影響を与えるというのが全般的な...続きを読む

Posted by ブクログ 2021年05月22日

身体心理学の入門書。
心理学の基礎知識もふくめて、分かりやすく書いているので、初心者でも理解しやすい。
保健体育の学習指導要領で「心と身体を一体として捉え、」という文言があるが、その具体例をエビデンスと共に紹介してあるので、授業にも使えそうな気がする。

Posted by ブクログ 2021年02月06日

いろいろな視点から体やその動きについての知識が載っていて、新書としては充分な情報量です。

チャールズ・シェリントンの分類は興味深いものです。また、第7章の「新しい人間の全体像」はウェルビーイングを考える上ではとても参考になりました

Posted by ブクログ 2018年04月28日

感覚に関する特に基本的と思われることが、しっかりと説明されている。とても良い。

これ先に読んでおきたかったな。

Posted by ブクログ 2015年02月24日

行動が心に与える影響等についての概要が述べられている

呼吸、姿勢などヨガとかでもよく取り上げられる行動についての考察は面白い
あとその考察に基づく実践法は試してみたくなった

呼吸、筋反応、表情、発声、姿勢、歩行、対人空間、対人接触は無意識の行動でもあり意識的な行動でもある

Posted by ブクログ 2013年06月24日

心が動きに影響を与えるのではなく、動きが心をつくる可能性について述べられた本。新書ということもあり、概要だけだが発想の転換という意味で興味深い。

Posted by ブクログ 2012年11月08日

動いて心を整える。
なんだかどこかでみんな納得できそうですよね。
それを学問として、どのように取り扱っているのか？
この本では、エッセンスのみ
簡単に述べられてはいるが、その先が面白そう。
それだけでなく、
どういう体の動きがよいのか、実践的な体操まで
掲載されているのです。

Posted by ブクログ 2012年06月03日

一般的に考えられているのは、脳が考えた結果として心の動きや感情がうみだされる。しかし著者は逆だという。身体の動き（静止している身体ではない）が感情を生み出し、身体の動きが心の動きをつくりだすという。それを生物の進化史、各種心理実験から導きだしている。また、そのような視点が古来からあったことを言葉の使...続きを読む

Posted by ブクログ 2011年10月09日

　最近、ちょっと、頭でっかちになってきたのと、夏に体調をくずしたときに、気分が非常にめげたことを踏まえて、身体のメインテナンスに気をつけようと思っていた。

　職場の本屋でこの新書がでていたので、なにげなく購入。

　春木さんは、早稲田大学の文学部を退官された先生で、身体心理学を提唱している。 ...続きを読む