どうする？ 家族のメンタル不調

井上智介

１万人超を診察してきた精神科医が、家族のメンタル不調をケアする人が抱えがちな「モヤモヤ」への対処法、教えます！
心を病んだ家族と、ケアする自分のために――やっていいこと、悪いこと、気をつけるべきこととは？ よくあるお悩みをＱ＆Ａ方式で解説！

【目次】
はじめに
〈第１部 心を病んだ家族をケアする〉
〈第１章「うつになった」と家族に告白されたら〉
「うつ」ってどういうこと？
受診を拒否するとき
相談相手がいないとき
病院選びのポイント
コラム 診察室の箱ティッシュ

〈第２章 心を病んだ家族との暮らしが始まったら〉
患者本人にはどう接するべき？
生活リズムについて
薬を飲まないとき
転院したいと言い出したら
通院に付き添ってもいい？
家事はさせても大丈夫？
社会復帰への道
再発防止への理解がない
コラム 恩師からの質問

〈第３章 困った事態に陥ったら〉
自己判断で支援を拒否する
入院の判断
希死念慮に対処する
自殺を防ぐには
嘘をつかれたり、約束を破られたとき
理不尽な要求をされたとき
責められたとき
暴言・暴力に対処する

〈第２部 自分のためのメンタルケア〉
〈第１章 ケアのための心得〉
最低限気をつけるべきこと
先行きへの不安
お金と生活の不安
相手を直接責めてしまったとき
病気になった理由を考えてしまう
周囲に事情を話しづらい
子どもにはどう伝える？

〈第２章 つらい気持ちに向き合う〉
相手を恨んでしまうとき
家族会について
とにかく休みたいとき
仕事、育児などを優先せざるをえないとき
楽しむことに罪悪感を覚えるとき
家族の雰囲気が沈み込んでしまう
別居・離婚を考える

おわりに

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 集英社
• 掲載誌・レーベル: 集英社ノンフィクション
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2022年11月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

カウンセリングを受けている気持ちになれる。ケアする人に寄り添ってくれている、わかってくれる人がいると思える。
気を付けておくことなども書いてある。
ケアギバーのこと、もっとみんなにわかってほしいな。
あるあるのオンパレードでした。

[ブクログ · ★★★★☆]

このような本のあることがありがたい。後半に書かれている自身をまもる姿勢・思考について、たとえば自分を犠牲にしてまでサポートするべきではないというのは、いろいろなところで言われることであるけれども、それをほんとにそのように思えるようになるには、ある程度長く、そして苦悩に満ちたサポートの日々を送り、もう無理かもしれないという予感とそこからのかろうじての回復を何度も繰り返す必要があるようにも思え、もしそういったことを経ずに、この本を読んだことでそのような心地に至れるひとが少しでも増えるのであれば、それほどいいことはない、と切に思う。