繊細な人の心が折れない働き方

1,287円 (税込)
6pt

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4.4

8件

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■HSPさんがラクに働くためのヒント
人の視線が気になって仕事が進まない、頼まれたら断れない、
会議で発言できない、同僚とのランチが苦痛…。
そんな悩みを持つ人は、HSPかもしれません。
HSPとはとても敏感な神経を持つ方のことで、5人に1人はあてはまるといわれています。
HSP気質を変えることはできませんが、気質とのつきあい方を学べば、
上手に自分をコントロールできるようになります。
本書では、HSPさんが自分の気質とつきあうためのコツをたくさん紹介しました。

■ストレスをへらすテクニックを紹介！
・仕事は優先順位を決めてこなす
・人の視線は「壁」をつくってカットする
・電話対応やメールは、パターン化する
・ネガティブな気持ちは、メタ認知する
こういった今すぐできる、ストレスを軽減するためのテクニックや、
敏感スイッチをオフにするアイデアを紹介しています。

■HSPさんのための職種別アドバイス
営業、事務、接客など、職種によっても悩みは異なります。
本書では代表的な職種について、HSPさんがストレスを抱えがちなポイントと対処法を解説しました。

繊細な人の心が折れない働き方のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃深い＃切ない

Posted by ブクログ 2021年09月25日

自分が仕事の時、やりづらさを感じていた事がそのまま文章にまとめられていて共感の嵐すぎて読んでニヤニヤしてしまった。どの項目も当てはまる事ばかり。あと10数年早くこの本に出会いたかった。20代前半の余裕が無くつらかった自分に読ませたい。
自然と自分で対処する方法を見つけ出している事もあったり。読んでい...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年02月14日

自分自身が凄く繊細なので、この本を読んで凄く共感ができた。
繊細すぎて働くのが辛いけどこの本を読んで頑張ろうと思えた。

Posted by ブクログ 2022年05月17日

第1章でHSP気質の人が職場のどのような場面でしんどさを感じるかについて説明。
次章から、そのしんどさをどう解消していくのか、考え方や具体的な方法について書かれている。
1つずつの悩みに関して、見開き1ページ程度で説明しているので、目次を参考に自分の気になる内容について読みやすかった。

特に実践し...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年01月11日

内容はシンプルですが、
「あー、これわかる。」
「そうそう、こういう時しんどいんだよねー。」
と共感できる部分が多かったです。
スラスラと読み進められました。

おそらく自分もHSPにカテゴライズできる人間なんだなと思うのと同時に、

これまで仕事含め人間関係でやたら気疲れしたり思うように行かない...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2021年08月28日

これは面白かったです。
井上先生二冊目でした。気づかなかった。

・相手の不機嫌はあなたのせいではない（切り離す）
・嫌な人とは、期間限定の縁だと割り切る（期間限定思考）
・ネガティブな気持ちは、メタ認知する（客観的になる）

HSPかと言われるとわからないですが、
たぶんその気はあるかと思います。...続きを読む

ネタバレ購入済み

具体的な指南がた？

log

2022年08月07日

具体的な指南があったよかった。
例に出てくるHSPの人が全部自分に当てはまり、みんな悩んでるんだなと思います。

自分もそうですが
柔道やボクシングなど格闘技をしている、あるいはしていた人はHSPの方が多いのかもしれません。
自分が弱いところを見せたくないのかなと考えます。

思いやり、相手のことを...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2023年09月10日

メモ

人は相談されると、頼られていると感じて承認欲求が満たされます。喜ぶ人が多いので、遠慮せずに堂々と相談しましょう。

相手の反応が気になったら「なにか問題ありますか？」

仕事をしている以上、やるべきことは決してなくならない。はじめから「全部終わらせる」ことなど考えず「できるところまでやればい...続きを読む