１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法

栗原毅

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チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ!? さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！
テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！

世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。
それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、
過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。
そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて
40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。

そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。
人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、
結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、
若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。

つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！ 特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。
さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！
炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと瘦せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。

栗原 毅(くりはら たけし)/著
1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 日本文芸社
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2022年12月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 43MB

[ブクログ · ★★★★★]

5つのことを実践すると、痩せる方法です。
目からうろこの生活習慣だったので、いまだに実践はしています。たまに忘れるけど。
しかし、食事の内容は特に書いてないので、実践するには、たんタンダイエットの方がよかったかも。

[ブクログ · ★★★★★]

今年の人間ドックで悪玉コレステロール値が高く、減量が必要だと言われてしまった私。アプリなど入れてカロリーを気にしながら食事でなんとかしようとしていた矢先、この本の題名にこれだ！と手に取りました。

現在この本に書かれている、運動以外はなんとか実践始め、少しずつ体重も減少傾向にあります。

次回のコレステロール検査で少しでも改善されていたら嬉しいなと思っています。

[ブクログ · ★★★★☆]

脂肪肝のことを中心に書かれた一冊。
食前に高カカオチョコレートを食べて血糖値の急上昇を抑えようと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

ダイエットがうまくいっておらず、改善のヒントが欲しくて、この本を読んだ。

低糖質、高タンパクな食事が重要なのは知っていたし、気を付けていたけれど、口腔環境も影響を及ぼすとは意外だった。

就寝直前は歯を磨いていたが、1日1回の舌磨き、起床直後と就寝直前の5分間の歯磨きまではしていなかった。

全て同士ではなく、スモールステップアップで生活に取り込みたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

肝臓のことも筋肉のことも、自分の身体について全く知らなかったことに気付いた。よく理解して少しずつでも取り入れていくことで、よりよい生き方を手に入れたい。まずは、緑茶をのんでみた。効果を検証したい。分かりやすい構成で、入門者にも読みやすかった。

[ブクログ · ★★★★☆]

●2024年7月18日、盛岡駅「さわやか書店」の通路のに置いてあった。

●2025年10月8日、Yahooフリマでキーワード「カカオ」で検索したら出てきた。Yahooフリマで640円、半額クーポン使用なら340円。

[ブクログ · ★★★★☆]

簡単に出来るダイエット法が科学的に書かれていて実践しやすそうだった。
早速歯磨きや緑茶を飲むことなど始めてみたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

以前、肝硬変対策で、痩せる本を読んだ。

本書も観点は、同じ様で独自性はある。

歯磨き
カカオ
濃い緑茶

は痩せると言う意味では目新しい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

脂肪肝にならない事が重要みたい。その為に、口腔ケア、濃い緑茶を飲む、糖質ちょいオフ、運動、そして高カカオチョコレートを摂取する。
全部一気には難しいけれど、出来る事から意識してやってみようかな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

イラストがふんだんに描かれ、サクサク読み進めれました。高カカオチョコや緑茶についても目から鱗でしたが、「歯磨き」と「痩せること」に関連性があったことに驚きました。
今からすぐ取り入れることができる対策ばかりだったので、ぜひ習慣化していきたいと思えました。