呼吸と自律神経が整う 最強デコルテほぐし

石垣英俊

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女性の悩みを改善するツボはデコルテにあり！
『コリと痛みの地図帳』(池田書店)がベストセラーの石垣先生の新刊！
肩や首こり、顔やバストのたるみ、胃腸不調、あがり症やメンタル不調もデコルテほぐしですべてが改善！
リモートワークによる不調に！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 大和書房
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2022年07月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 15MB

[ブクログ · ★★★★☆]

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同著者の「コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72」を読んで、こちらも読んでみようかと。

すごく良かったけれど実践本なので結局やらなきゃ意味がない本で、、、
個々の押す場所やほぐし方は自己流でも重なるものも多く、まずは「やること」を習慣づけてから、それでも足りないアプローチの仕方や方法模索の際に読むとより良さそう。いい加減経絡とかツボとか、知ってるようで体系的には知らないしなぁ。