ピラティスのメソッドで美しく疲れも痛みもない体になれる！ 【新装改訂版】カラダ取説

武田淳也

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簡単！よくわかる！
エクササイズ動画（計50分）!!
連携QRコード付き！

あなたは体の使い方を間違えていませんか?
日常生活での誤った呼吸、姿勢、動作がスタイルを崩し、体を痛めることに!

私たちが一生使っていく唯一のカラダの「取扱説明書」を手にし、
美しいスタイルと痛みや疲れのない体になってください！
動き方を変えれば、体がどんどん甦ります！

医療・スポーツ医学におけるボディワーク活用の第一人者、
整形外科専門医でピラティス指導者でもある武田淳也Dr.が、
痛みや疲れのない体をつくるメソッドを大公開します！
＊エクササイズは本書と連携した
ネット動画で、誰でも実践できます！＊

腰痛、肩こり、猫背、四十肩・五十肩、
膝痛、冷え性、O脚・X脚、肥満・メタボ、
スポーツ障害、疲労回復、
ロコモティブ・シンドロームなど、
さまざまな悩みを改善します！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 徳間書店
• ページ数: 136ページ
• 電子版発売日: 2022年06月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 48MB