やせる、美肌になる、心が整うと大人気！ 「すごい腸活」スープ＆ディッシュ

Atsushi

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Atsushiの腸活レシピ決定版！
スープ、一品料理、スイーツ、合計54品の最新・絶品レシピを掲載。
この一冊で、腸が整い、やせやすい体に！

低糖質・高タンパク、食物繊維が多いAtsushiのスープは、
簡単につくれるのに美味しい！ しかもやせると大好評。
そんなAtsushiのレシピを、本書ではパワーアップさせて紹介します。

今回考案したのは、「腸活・菌活・育菌」ができるレシピ。
これまでのスープにも便秘解消効果はありましたが、
今回は善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維、
善玉菌のもとになる乳酸菌などが含まれる
「腸活スター食材」を多数チョイスしています。

腸内環境が改善することで、
自律神経が整い、免疫力アップ、肌がキレイになるなど、
いいことがいっぱいです！

スープはすべてレンチンでできるので、忙しい方にぴったり。
スープ以外にも、おかずやおつまみなど一品料理や、スイーツのレシピも掲載しています。
もちろん、すべて腸活食材入り。
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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: 講談社
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2022年06月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 59MB