プロカウンセラーの 人づきあいがすっごくラクになる共感セラピー（大和出版）

古宮昇

あなたのしんどさ、根本から解消します！ 日本・米国・NZ……6000人の人生を変えた心のスペシャリスト最新刊。2つのアプローチによるセルフカウンセリングで、仕事からプライベートまで人間関係が劇的に変わる！ ◎共感セラピーって何？ 人間関係の本当の苦しみの原因は、「子どものころの心の痛み」と「その痛みの経験からつくった無意識の信念」です。この本では、2種類のセラピー、すなわち、「内なる子どもを癒すセラピー」「ディマティーニ・メソッド（R）」＝「共感セラピー」をおこなうことで、あなたの人間関係がラクになり、毎日を豊かなものにするお手伝いをいたします――。自分の本心を隠すことなく、天真爛漫な私でいられる。この本はそういった“私”になれる一冊です。一つずつ丁寧におこなうことで、人間関係が豊かになっていきます。あなたの未来が、今よりもより明るく、楽しいものになることをお約束します。一緒に始めていきましょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 大和出版
• ページ数: 330ページ
• 電子版発売日: 2022年02月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

前半と後半部分のみよみました。
他人のせいにしたり、自分を責める、など、心の説明はなるほどと思いました。
最後のセラピーは、そこまでの気持ちはにはなるのは難しいなあと思いました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

0　どんな本？
自分の癒しかたを紹介する本。

1　なんで読んだの？
楽になりたい気持ちがあったので具体的な取り組
みを知りたかった。

2　構　成
　 大きく分けて、人を癒す根本的な解決の重要性と
その方法に分かれている。
解決方法は二つあって二つ目のディマティーニメソ
ッドと言うものが本書のメインになっている。

3　著者の問題提起
場当たり的な改善ではなく、幼少期の記憶等の根
本的な改善が必要

4　命題に至った理由
カウンセラーとしての根本的な解決が必要だと感
じたから。

5　著者の解
ディマティーニメソッドに取り組む事で根本的な
改善、解決をする。

6　重要な語句等
(1) 物事にはポジティブとネガティブな面があり、
両方ともエネルギーは等しい。
(2) 愛とは優しく温かい事と厳しく冷たい事
(3) ディマティーニメソッド(一例)
ア 過去の嫌な記憶を書く。
イ アであった良い事を全て書く。
ウ アに対して良い事もあったと思えるようにな
　 ったら完了

7　感　想
読んでいて違和感を感じた。スピリチュアルな内
容なのかな？と感じることもあったが、読み進めて
いくと慣れてきて頭に入ってきた。人に勧めるなら
ディマティーニメソッド経験談。深く知りたい事は
自分の心の深い部分。1番刺さった箇所は良い事も悪
い事も同じエネルギーで物事には存在すると言う
事。共感セラピ ーと言うタイトルは違うと思う。
タイトルは「ディマティーニメソッド」

8　todo
一回ディマティーニメソッドをやってみる。