「本当の自分」がわかる心理学～すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある
世界が絶賛！
150万部の超ベストセラー！
山口周氏、樺沢紫苑氏、尹雄大氏、大推薦！
4年連続、ドイツ国内ノンフィクション部門売上1位！
150万部の超ベストセラーがついに上陸！
ドイツで最も著名な心理学者による、心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする方法。
「自分が抱える本当の問題」を解決すれば、
人間関係のトラブル、引っ込み思案、傷つきやすさ、人間不信、孤独…すべてが解決する！
丁寧なレッスンで、人生を確実に変える本！
「本当の自分」がわかる心理学～すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある のユーザーレビュー
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2024年02月07日
人間の心は意識と無意識で構成されていて、両者の乖離があると、生きづらさを感じやすいと言われている。この本では、意識が「大人の自分」、無意識は「影子と日向子」に当たると仮定して読み進めると理解しやすい。
幼いころ、親に刷り込まれた自分自身の評価(私は十分ではない！等)に打ちのめされ、傷ついているのが...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年11月16日
潜在意識の内なる子どもに陽気な「日向子」、傷ついている「影子」が、顕在意識の「大人の自分」。この３つだけで説明されていて、分かりやすかった。これまでの人間関係（特に親）から影子が生まれ、自分を傷つけるが、この影子の存在を大人の自分が理解してあげることで、日向子モードで生活を送れるようにする。影子の傷...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年09月04日
こんな本に出会いたかった！と思った本。
色々も悩んでいる時に、自分と向き合う時間をもとうと思ったときに出会った一冊。自分の中で、自己肯定感が低い原因が、小さい時の両親との関係にあると薄々気付いていたが、そのことに直接初めて向き合うことができた。自分の中の影子に目を背けず、向き合うことで、辛くなり涙が...続きを読む
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