信田広晶の作品一覧 「信田広晶」の「おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑」「知っておきたい「うつ」の真実」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 知っておきたい「うつ」の真実 - 学術・語学 / 医学 1巻940円 (税込) うつ病を患い、長い闘病生活のなかで再発を繰り返している患者たちの多くは、 誤った情報を信じ続け重症化させている人が大半です。 言葉では言い尽くせないほどの苦痛から解放されるためには、 まず正しい知識を身につけ、情報に振り回されず自分を信じて判断する力を養うことが必要なのです。 ------------------------------------------------------------------ 現在、15人に1人がうつ病を発症すると言われており、うつ病は誰でもかかり得る身近な病気となっています。 問題は、インターネット上に溢れる情報に振り回されて右往左往しているうちに病状の悪化や長期化につながるケースが後を絶たないことです。 「うつ病は入院するほどの病気ではない」「カウンセリングを受ければうつ病は治る」 「薬に頼らずに治療したほうが体への負担が少なくて良い」など、 誤った情報を信じ続け重症化させてしまっている人が大半なのです。 一人ひとりの顔や性格が違うように、10人の患者さんがいればそれぞれの患者さんに合った10通りの治療法があります。 本書では、幾多のうつ病情報の何が間違いなのかを明らかにするとともに、 治療法は一つではなく、個々のケースによってさまざまなアプローチがあることを解説していきます。 試し読み フォロー おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑 3.9 趣味・実用 / その他の趣味 1巻1,540円 (税込) 眠れない、動かない、元気がでない… 心と体がなんとなくずっと不調で気分があがらないあなたへ向けて おこもり生活の新しいストレスケアをまとめました。 ひとつでも当てはまったらこの本を開いてください。 □疲れているのに頑張ってしまう □在宅ワークで孤独を感じる □筋トレは続いたことがない □眠れないときは布団の中でスマホ □とにかく元気がでない 睡眠、食事、運動、仕事、生活習慣の章に分けて、それぞれのお悩みといやしメソッドを紹介。 イラストと丁寧な解説で、疲れていても読みやすい! 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 信田広晶の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑 趣味・実用 / その他の趣味 3.9 (9) カート 試し読み Posted by ブクログ 表紙が可愛すぎる。この表紙と背表紙を見てるだけで癒されるので買うべき!中身はまあありきたりなことかいてあるけど情報量としてはまあまああるから楽しい 0 2022年05月11日 おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑 趣味・実用 / その他の趣味 3.9 (9) カート 試し読み Posted by ブクログ こんなに優しい本に出逢えてよかったです。 「もっと優しくしていいんだよー」 「もっと楽していいんだよー」と言ってくれているようで読むだけでほっこりします。 まずはお風呂から変えていこうかな。 0 2022年02月25日 おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑 趣味・実用 / その他の趣味 3.9 (9) カート 試し読み あすなろ 疲れた時に 仕事で、過ごしている中で、知らないうちに疲れてたんだと学べて、よかったです。 わかりやすいので、おすすめです。 #タメになる #癒やされる #ハッピー 0 2022年01月14日 おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑 趣味・実用 / その他の趣味 3.9 (9) カート 試し読み Posted by ブクログ 気づいたらスマホ見てて、気づいたら不安なことばかり考えてて。いつも肩が凝ってる私。 読んで新しい気づきがあるというよりは、こういう内容の本を定期的に読むことで自分に癒しが足りてなかったこと、分かってても出来ていないことを定期的に見直せていけたらいいと思う。 0 2024年03月15日 おつかれ女子の不調を改善する いやし図鑑 趣味・実用 / その他の趣味 3.9 (9) カート 試し読み Posted by ブクログ 読み返したいページには付箋を貼って読んだ。「すごい運動じゃなくていい」というのが、運動嫌いな私に響いた。スキマ時間にでも、ラジオ体操を真剣にやってみたい。何でも楽しくやるのがコツみたいだ。絵や図も多くわかりやすかった。 0 2021年09月06日