感情タグBEST3
Posted by ブクログ
表紙が可愛すぎる。この表紙と背表紙を見てるだけで癒されるので買うべき!中身はまあありきたりなことかいてあるけど情報量としてはまあまああるから楽しい
Posted by ブクログ
こんなに優しい本に出逢えてよかったです。
「もっと優しくしていいんだよー」
「もっと楽していいんだよー」と言ってくれているようで読むだけでほっこりします。
まずはお風呂から変えていこうかな。
疲れた時に
仕事で、過ごしている中で、知らないうちに疲れてたんだと学べて、よかったです。
わかりやすいので、おすすめです。
Posted by ブクログ
気づいたらスマホ見てて、気づいたら不安なことばかり考えてて。いつも肩が凝ってる私。
読んで新しい気づきがあるというよりは、こういう内容の本を定期的に読むことで自分に癒しが足りてなかったこと、分かってても出来ていないことを定期的に見直せていけたらいいと思う。
Posted by ブクログ
読み返したいページには付箋を貼って読んだ。「すごい運動じゃなくていい」というのが、運動嫌いな私に響いた。スキマ時間にでも、ラジオ体操を真剣にやってみたい。何でも楽しくやるのがコツみたいだ。絵や図も多くわかりやすかった。
Posted by ブクログ
睡眠、運動、お仕事、生活習慣からゆるく今すぐ実践できそうなアドバイスが散りばめられている。最初から全部読まなくても気になるところだけみても良いし、重要なポイントに蛍光で印がついているのでサクッと読んで実践してみよう♪
Posted by ブクログ
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さくさく読めて、しやすいことばかりなので限界状態に近い方にオススメです(むしろ限界までよくがんばりました!)
アサーティブなコミュニケーション、心がけたいけれど、疲れてるときって、なかなかそうもいかないですよね