小関勲の一覧
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作品一覧
2013/12/13更新
ユーザーレビュー
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体、バランスの捉え方、ストンとハラに落ちる説明に感銘を受ける。
ヒモトレ、バランスボードにハマっている私に、頭を柔らかくしつつ、理解させてくれる本だ。Posted by ブクログ -
「よっこいしょ」は歳をとって衰えたから出るのではない。効率的な体の動かし方を発見したから出るのである。
今後取り入れたいトレーニング。古武術が好きな私はこういうのも好きです。下手な筋トレより学ぶ価値ありと思う。
トレーニング方法というより、生きる価値観が変わる本な気がする。そういう、根本...続きを読むPosted by ブクログ -
たいへんに興味深い本。
さっそく、ひもトレーニングから始めてみた。
バランスボードの使い方もたいへんによくわかる。
オススメです!Posted by ブクログ