小関式 心とカラダのバランス・メソッド

小関式 心とカラダのバランス・メソッド

作者名 :
通常価格 1,188円 (1,080円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
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作品内容

人は本来持っているバランス感覚を呼び戻すだけで高いパフォーマンスを発揮できる。数々のトップアスリートを指導するバランストレーナーが提唱するトレーニングの新常識。“ヒモトレ”など本書のメソッドを実践すれば、誰でも必ず動ける体が手に入ります!

ジャンル
出版社
学研
ページ数
160ページ
電子版発売日
2013年12月13日
紙の本の発売
2013年10月
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
9MB

    Posted by ブクログ 2017年11月08日

    体、バランスの捉え方、ストンとハラに落ちる説明に感銘を受ける。
    ヒモトレ、バランスボードにハマっている私に、頭を柔らかくしつつ、理解させてくれる本だ。

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    Posted by ブクログ 2013年11月08日

    たいへんに興味深い本。
    さっそく、ひもトレーニングから始めてみた。
    バランスボードの使い方もたいへんによくわかる。
    オススメです!

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2014年11月28日

    「よっこいしょ」は歳をとって衰えたから出るのではない。効率的な体の動かし方を発見したから出るのである。


     今後取り入れたいトレーニング。古武術が好きな私はこういうのも好きです。下手な筋トレより学ぶ価値ありと思う。


     トレーニング方法というより、生きる価値観が変わる本な気がする。そういう、根本...続きを読む

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