北村ポーリンの作品一覧
「北村ポーリン」の「ＥＡＴ＆ＲＵＮ １００マイルを走る僕の旅」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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ＥＡＴ＆ＲＵＮ １００マイルを走る僕の旅
ビジネス・実用
4.21巻1,676円 (税込)彼はなぜ、完全菜食主義者にしてウルトラマラソンの王者に君臨し続けたのか？ベストセラー『BORN TO RUN』に登場し、世界中のランナーを魅了しつづけるランニング界の「生ける伝説」が初めて明かす、食べること、走ること、そして生きること。極限を求め続けたランナーの魂の彷徨、ニューヨークタイムズ・ベストセラー！
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
2020/8/31
100マイル（約160キロ）
ウルトラマラソンランナーのスコット・ジュレクさん。
100マイル以上のレースも多々あり、また24時間でどれぐらいの距離を走れるかを競うレースもある。同じところをぐるぐる回って拷問のようなレース！
日本では2013年にこの本は発行されたが、2019年に発行された『Northへ』では、スコットさんのアパラチアントレイル（3500キロ）踏破の記録が書かれている。
この本では、生い立ち、100マイル、（またはそれ以上）など、多くのウルトラマラソンで走った記録と、食べ物、生き方などについて書かれている。
写真がたくさんあり、食べ物の写真も美しい。
100マイルも走れば、何らかのトラブルが起きるのは当たり前。
壮絶だなと思う。
スコットさんは、足首を怪我して腫れ上がったまま残り数十キロ走ったり、吐きまくってまた走る、幻視…それでも走ってゴールする。
スコットさん以外でも爪の下にマメができたら爪を剥ぐ、吐きながら走るなどなど。
怪我してもそのまま受け入れて走り続けるという。
距離感がおかしくなる。
フルマラソンが短く思えてくる本だ。
スコットさんは、フルマラソンの距離は準備運動みたいなものだと。
ベジタリアンからヴィーガンへ。
走るためにも何を食べるかが大事で、ヴィーガンになったという。
徹底した食事管理。
うーん、すごい。
走るためにどうすればベストかを考えている。
食生活から、筋肉疲労の回復を早めたり、怪我しにくい体づくりを徹底する。
レシピも掲載されているけど、食材の調達が難しそう。
ただ、和食を考えれば日本はヴィーガン食事を実行できそうな気もする。
足りない栄養素をどのように補うか大変そうに思えるけど。
主に前半はお父さん、お母さんとの関係、どんな環境で育ったのかも書かれている。
お母さんとの別れは泣きました。
お母さんの強い精神の遺伝子が入ってる。
なんでこんな過酷なレースを？と思うかもしれない。だけど、何かを体験したらやめられないし、またなりたいと思う。
走らなかったらわからない世界。
“僕らは楽しいから走っているんだ”
また走って頑張りたくなる本だ。
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Posted by ブクログ
デスヴァレー死の谷 深い謙虚さに裏打ちされた揺るぎない自信が必要 いっぱしの男 ミネソタ州ミズーリ ケーキ野郎 クロスカントリー シアトル ビーガン ミックストレイル 大豆 タラウラマ＝ララムリ メキシコ 馬 ウエスタンステイツ100 武士道 比叡山の僧侶 ロウフード バットウォーター ZONE アメフト 無我の境地 ダスティ ラスベガス ストリッパー テクノロジーを直感と融合させる ハードロック スパルタスロン クーロス 燃料が全部なくなって初めて新たなエネルギーを探し出せるのだ 自分の限界とはなんだろう？限界を越えずして、その限界を発見することなんてできるだろうか？ 満たされるために本当に大切なのは、我を忘れて没頭する瞬間だと分かっている さまざまな研究によれば、運動するときに経験する「ランナーズ・ハイ」が起こる原因は、脳が大量にエンドルフィンや内在性カンナビノイドを作りだすからだ。ウルトラランニングをやっている人には元中毒患者が明らかに多いのも、それで説明がつくのかもしれない 自分を忘れて、それによって自分の新しい限界をしり、それを超えたかった。自分をこじ開けて、肉体の枠を超え、精神の枠を超えたかった。 「これを探しに来たんだろ！」マントラのように繰り返した。
【逆説】１ 一見、真理にそむいているようにみえて、実は一面の真理を言い表している表現。「急がば回れ」など。パラドックス。２ ある命題から正しい推論によって導き出されているようにみえながら、結論で矛盾をはらむ命題。逆理。パラドックス。３ 事実に反する結論であるにもかかわらず、それを導く論理的過程のうちに、その結論に反対する論拠を容易に示しがたい論法。ゼノンの逆説が有名。逆理。パラドックス。
ワカモレは、アボカド、トマト、タマネギ、ライムの果汁、食塩、コリアンダー、チレセラーノを、石臼ですりつぶして作られる。この中でアボカドの配合量が最も多いので、アボカド独特のコクがあり、アボカドの色、つまり緑色のペーストに仕上がる。配合量の例としては、アボカド4個に対し、トマト2個、小さ目のタマネギ半分程度、ライム果汁10ml程度、食塩5g程度、コリアンダーなどは適量といったところ。このワカモレは、トルティーヤ・チップスにつけて食べる非常に一般的なディップのひとつである。また、トルティーヤやタコスの具としても使われる。この他にもワカモレは、肉料理にサラダとして添えられるなど、他の料理への応用もなされている。
「キャロブ」というものをご存知だろうか。先日輸入食材店をぶらぶらしていたら、お菓子コーナーに「キャロブ」の文字が躍っていた。なんだろうと思って見ると、それはどう見てもチョコレートバー。でも「チョコレートの代用品」と書いてある。なんでもチョコレートよりも栄養価が高くカロリーの低いヘルシー食材だとか。 -
Posted by ブクログ
ようやく読めた。ランニング関連本第二弾。（Born to Runに続いて）
物凄く感じることがあった本。
早くも今年1番か？
走ることや食べることもこの本ではとても大事な内容なんだけど、文章自体からスコットジュレクの人となりが伝わってきて、引き込まれる。
前半のレーサーとして、頭角を表し、試行錯誤しながら強くなっていく前半も物凄くドキドキするが、個人的には暗い雰囲気を所々で醸す少年時代と19.LOST以降で、色々な壁を前に苦悩すの回想（著者が驚くほどよく覚えている！）る部分が良かった。
暗い話が好きだし、暗い話からじゃないと分からない事はたくさんあると思う。そんな自分にはとても好きな内容だった。 -
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Posted by ブクログ
ウルトラマラソン界のスーパースターであるスコット・ジュレクが半生を綴った自伝。
多くの悩みや葛藤をかかえながら、数々のレースに挑み、乗り越えていく心の叫びがストレートに表現されている。
恐ろしいほど精神的にタフであり、怪我しても走るのはモチロン、骨折したまま走って優勝してしまう事もある。
また、頭が良くて色々な知識を吸収するし、教えられた事を素直に取り込んで成長していくようだ。
EATについては何故菜食主義になった理由は、体の調子が良くなり、回復が早くなると説明している。また、お気に入りのレシピも10種類くらい写真付きで紹介されている。参考になりそうだし、美味しそうだ。
ランナーはもちろんのこと、何かを成し遂げたい人にオススメです。
