「亀田高志」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/07/01更新

ユーザーレビュー

  • 人事担当者、管理職のための メンタルヘルス入門

    昨今叫ばれるメンタルヘルスの対応、
    自分は人事担当者でも管理職でもないですが、
    社会人生活をする中で、かなり身近な話題と長年感じています。

    ということで読んでみました。
    メンタルヘルス不調の種類、不調者の気づき方など、
    管理職レベルでの観点で説明されています。

    でもたぶんこれでは気づ...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • できる社員の健康管理術

    とても貴重な内容で、同様の本を読んでない人は早く読むことをお勧めします。
    有名なビジネス書である「7つの習慣」やポジティブ心理学と同様の内容です。人類は自然にしているとネガティブに考えてしまったり、好ましくない習慣をとりがちです。意識して好ましい考え方、習慣をとることで、生産性が飛躍的に伸びるのです...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • できる社員の健康管理術

    新しい習慣を身につけるのに、挫折はつきもの
    挫折とやり直しを繰り返す

    そばと玄米が血糖値をあげる

    カフェイン仮眠
    テレビは生産性を下げる

    回復は運動と仕事と異なること
    習慣を記録する

    問題に対処できないから感情的になる
    ストレスは能力をあげる刺激

    負荷が大きいストレスを超えて大きな成長
    ...続きを読む

    Posted by ブクログ