亀田高志の作品一覧

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ユーザーレビュー

健康診断という「病」

亀田高志

健康診断を当たり前のように毎年受けている人にとっては寝耳に水といった内容。でも、確かにこれを読むと一理あるし、健康診断の数値の設定によって受診を促され、治療が開始されるが、検診の数値の設定も実は施設によって違いがあるし、毎年健康診断で浴びる放射線量で細胞が傷ついている可能性に関しても考慮すべきなので...続きを読む

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健康診断という「病」

亀田高志

健康診断を過信しすぎずうまく使ってやろうとする態度が重要。そのために押さえておくべき知識、その項目の背景等、知ることができて有用だった。

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人事担当者、管理職のための　メンタルヘルス入門　図でわかる、適切な対応ができる

亀田高志

昨今叫ばれるメンタルヘルスの対応、
自分は人事担当者でも管理職でもないですが、
社会人生活をする中で、かなり身近な話題と長年感じています。

ということで読んでみました。
メンタルヘルス不調の種類、不調者の気づき方など、
管理職レベルでの観点で説明されています。

でもたぶんこれでは気づ...続きを読む

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できる社員の健康管理術　産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方

亀田高志

とても貴重な内容で、同様の本を読んでない人は早く読むことをお勧めします。
有名なビジネス書である「7つの習慣」やポジティブ心理学と同様の内容です。人類は自然にしているとネガティブに考えてしまったり、好ましくない習慣をとりがちです。意識して好ましい考え方、習慣をとることで、生産性が飛躍的に伸びるのです...続きを読む。

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できる社員の健康管理術　産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方

亀田高志

新しい習慣を身につけるのに、挫折はつきもの
挫折とやり直しを繰り返す

そばと玄米が血糖値をあげる

カフェイン仮眠
テレビは生産性を下げる

回復は運動と仕事と異なること
習慣を記録する

問題に対処できないから感情的になる
ストレスは能力をあげる刺激

負荷が大きいストレスを超えて大きな成長
感...続きを読む

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