島田英昭の作品一覧
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2019/03/29更新
ユーザーレビュー
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逆流性食道炎を２年以上患っているのでとても参考になった。
やはり根本的に食生活、姿勢など体のことを考えないとダメだなと再確認。料理レシピや具体的なエクササイズも載っていて、うまくまとまってる本。
最後の「一病息災」(持病が一つあるくらいの方がかえって体を労わるから健康でいられる)という言葉にとても救...続きを読むPosted by ブクログ -
