作品一覧

  • ストレス一日決算主義
    3.5
    1巻523円 (税込)
    ストレスは、溜めない・逃げない・先送りにしない、「一日決算主義」で解消を。ストレス→うつ病・生活習慣病の事態を避け、明るい職場・明るい家庭・明るい日本を実現するために今すぐ始めよう。ストレスが溜まらなければ、元気が湧いて金も貯まる!?

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  • 交流分析であなたが変わる! 心の回復 6つの習慣
    3.0
    心の病気になりやすいのはこんな人。我慢強い! 自分の欲望は抑えている! 怒りを上手に表現できない! 昔から「いい子」と言われていた! 「失敗してはいけない」と考えてしまう! いつも他人の意見に従ってしまう! ――7万件の命のメール相談に答えてきた心療内科医が教える、究極の心の健康法。交流分析を通じてあなた自身の本当の姿も発見。「交流分析とは――? アメリカのエリック・バーン博士が1950年代に開発した心理療法です。簡単な50の質問に答えることによって、あなたは本当の自分を知ることができるのです。ストレスを溜めにくい考え方を身につけ、豊かな人間関係を築くことが可能となります。」

ユーザーレビュー

  • ストレス一日決算主義

    Posted by ブクログ

    産業カウンセラー養成講座の理論学習で山本先生のレクチャーを受けた。産業精神保健と精神疾患の講義だったが、わかりやすくも熱意あふれるお話で、こちらもずいぶん気合いを注入された。労災病院で心療内科の臨床に携わりつつ、講演、著作、メール相談とエネルギッシュな活動をされており、メンタルヘルスの伝道師とでも呼びたい方である。実用的であるだけでなくユニークな発想とそれを表現する機知は愉快で痛快。誰にでもためになること間違いなし。

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    2011年07月07日
  • 交流分析であなたが変わる! 心の回復 6つの習慣

    Posted by ブクログ

    「会社員にとって上司のサポートは最大の支援です。〜上司から『疲れているみたいだな。今日は早く帰れ』と声をかけられれば、それだけで精神的な疲労は大幅に軽減されます。〜上司の接し方ひとつで、部下の仕事に対する姿勢が180度も違ってくるものなのです。」

    "6つの習慣"とあったのでよくあるリストごとに解説が入るタイプかと思いきや、比較的読み手(心理的に追い詰められている)に寄り添ってまずできることをやろうというスタンスで話が展開されている。内容も平易なので、読みやすい。

    0
    2020年07月29日
  • ストレス一日決算主義

    Posted by ブクログ

    ストレスは生きていくうえで避けられないものではあるけれど、上手にかわして楽しく生きていきたいと思いました。

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    2009年10月04日

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