メアリー・クレア・ヘイヴァーの作品一覧
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作品一覧
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科学的根拠で体と心の不調に立ち向かう 更年期大全
ビジネス・実用
4.01巻2,640円 (税込)40～50代女性の約3人に1人が経験するという更年期。症状は100種類以上ともいわれ、婦人科系だけでなく脳、心、肌、歯にまで及ぶため、「歳のせい」「気のせい」と片づけられがちです。 著者は自身も更年期に苦しんだ経験を持つ米国の産婦人科医。豊富な臨床経験と最新の医学的エビデンスをもとに、自分の体に何が起きているのか、どんな治療の選択肢があるのか、医師に何をどう伝えればよいのかを、やさしく丁寧に解説し、あなたの悩みに答えます。 ホルモン補充療法の正しい知識から症状別の治療法とセルフケア、受診前のチェックリストまで、実践的な内容も充実。刊行直後にニューヨーク・タイムズ紙ベストセラー1位を獲得した話題作が、更年期世代に支持される産婦人科専門医・高尾美穂さんの監修により、日本の読者にとって身近で頼れる一冊になりました。 【目次】 ●Part1 更年期医療の物語 第1章 その症状は「気のせい」なんかじゃない 第2章 更年期治療をめぐる複雑な過去 第3章 劇的な変化 第4章 「更年期」を変えていこう ●Part2 更年期（または医師があなたに伝えていない更年期のすべて）をさらに詳しく知るために 第5章 閉経期の３つのステップ──閉経移行期、閉経、閉経後 第6章 あなたの体に起きていること 第7章 ホルモン治療について私たちが知りたいことのすべて 第8章 受診に備える ●Part3 症状と解決策 第9章 健やかな更年期を過ごすための日々の工夫 第10章 更年期のためのツールキット──あなたに合った症状別対処法 解説──更年期を生きるすべての女性へ（高尾美穂）
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
医学監修、高尾美穂さんの後書きを読むだけでも価値があります。頑張って、目を瞑ってきた自分の身体の声をちゃんと聞かなきゃいけない。そして自分を労り、取り戻していくのが女性の更年期。高尾美穂さんの言葉はいつも優しくて、この本でも一撃で泣けました。
本書の本質部分で言うと、日本と異なるので対応策の具体性は後一歩、という気がします。でも病気じゃない更年期症状に対して、治療をしてもいいんだよ、ホルモン補充療法も不安に思うことはないんだよ、という大事なメッセージは伝わりました。
私自身、この一年で更年期症状が祭りのように出て、ホルモン補充療法を始めました。少なくとも私はこの選択肢がなかったらまだ闇の中だった。選ぶ時に後ろめたい気持ちもあったけど、メリットデメリットを知って治療の選択肢の一つとして考えても OKなんだよ、というのはこの本の大事なメッセージだと思います。
そして更年期症状の種類の多さをとにかく網羅してるこの本。耳の後ろが痒くなることが私もあったのですが、これも更年期だったか！と読んで驚きました。
各章に体験談メッセージが載ってるのも、わたしだけじゃないんだとこころづよく思いながら読みました。
更年期でしんどい時期、みんな前向いて自分を労わって頑張りましょうね！
