「安中千絵」おすすめ作品一覧

【安中千絵】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2016/05/20更新

ユーザーレビュー

  • やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい

    元タニタの栄養士だった著者が提唱する、長続きするダイエットの心得。あれもこれも我慢するのではなく、食べる順番を変えたり、食材にこだわったりして無理なくダイエットをしよう、というもの。

    カロリーではなく糖質に注目しよう、という視点は面白かった。著者は、カロリーよりも糖質を気にしてください、と言ってい...続きを読む

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  • やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい

    【やはりそうなのだ】
    私も猛烈なビール党です。

    この本を読んで確信しましたが、ビールダイエットは成り立つのです。
    (そんなもん、ないないと現状、相手にされていませんが。。。)

    私自身、単身赴任で東京に一年間過ごしましたが、その間にかなりの量のビールを飲みましたが、体重は逆に3kg程度減りました。...続きを読む

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  • やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい(PHP文庫)

    ビール党には嬉しいタイトルの一冊
    中には美味しそうなつまみのレシピまで載っていて至れりつくせりな本です
    ただ私の中の結論としては結局バランスの問題で落ち着きました

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