高宮カルラの作品一覧
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作品一覧
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きょうのお清め【電子版特典付き】
ビジネス・実用
4.01巻1,760円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には「2/29のお清め」の追加コンテンツ付きです。 1日ひとつ、心と身体がすっきり整う。 四季と暦によりそう365日の浄化法。 朝、空を見上げて深呼吸をする。夜、湯船に浸かって1日の疲れを流す。 そんな小さな行為のひとつひとつが、実は「お清め」です。 本書は、四季の移ろいと暦に寄り添いながら、 心と身体をクリアに浄化する365の方法を集めた一冊。 春・夏・秋・冬の4章構成で 365日分の「きょうのお清め」を紹介しています。 △季節のお清めスプレーを作る △元旦に若水を飲む △桃の花を玄関に飾る △鬼門をそうじする など、季節や二十四節気、日本の伝統や行事をはじめ、 風水や五行陰陽、自然の恵みや食養生、健康法や心の持ち方など、 暮らしによりそう実用的で手軽なものばかり。 日々の生活でどうしてもついてしまう 厄や邪気、穢れをすっきり祓って運と気のめぐりをよくする方法を、 やさしいタッチのイラストを添えてまとめました。 イライラも、モヤモヤも、クヨクヨも、ウツウツも、 その日のうちにすっきりリセット！ ずっと手元に置いておきたくなるお守りのような本です。 【内容】 第1章｜春のお清め 春のお清めポイント 第2章｜夏のお清め 夏のお清めポイント 神社参拝は最高のお清め／お参りの作法／神社で授かりたいもの 第3章｜秋のお清め 秋のお清めポイント 第4章｜冬のお清め 冬のお清めポイント 巻末付録｜お清めさくいん 【電子版限定特典】2/29のお清め
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ塩・水・酒・香り・石・音（鈴や波やせせらぎ）緑・光（太陽月星）火・鏡
整・・・掃除や片付け不要処分、深呼吸、思考、言葉
浴・・・手を洗う 食・・・旬のものや新鮮な野菜
粧・・・メイク、服、アクセ
「〜すべき」
外出バッグに小さな鏡
ゆったり動く
プレゼントで使わないもの捨てる
指玄関のたたきを水拭き
南に赤いもの
小麦、乳製品ら砂糖断ち
シーツやタオルケット洗たく．
ねる前いいこと日記
運転前に白いタオルでハンドル拭く
＜冬＞
・ブラシやヘアアクセのメンテナンス
・何もしない時間をスケジューリング
・普段着ない色（パワー）を取り込む
・人の幸せを祈る
・窓のサッシやレール、エアコンの室外機、排水溝、窓掃除
・運気低下を感じたらプチ断食（16H
・古いタオルを捨てる
・人知れず小さないい行い
・スマホの不要アプリをアンインストール
・玄関ドアを丁寧に拭く
・お風呂の湯を抜く
・手足ぶらぶら体操
・鏡磨き
・靴裏磨き
・丁寧にメイクを落とす
・紙袋減らす
・ピンクやゴールドの光に包まれたイメージ
・薬指以外の爪もみ10~20秒
・土に触れて放出
・ドアノブ蛇口をきれいに拭く
＜秋＞
・目に入る場所にひかるもの
・夏用日焼け止めや虫除けスプレー使い切る
・haの呼吸
・天気に関わらず行動する
・以前からやりたかったことを１つやってみる
・いつもと違う香りを
・床にバッグやテーブルに財布を置かない
・〜しない日を作る
・ゴミ箱をきれいにする
・小さな鈴を持ち歩く
・海運グッズの整理
＜春＞
・一日トイレ掃除
・悩みを書き出して頭を整理
・力を入れてから脱力する
・引き出し整理
・マイボトルに白湯５０度
・文房具の棚卸し
・古い下着捨てる
・たっぷり汗かくいい姿勢
・大の字
・家でもジュエリー
・AMスマホだち
＜夏＞清らかな水を飲む、触れる、眺める、音を聞く
無理をしないでのんびりゆるゆる
たくさん遊んで自分を解放する ワクワクは邪気を遠ざける
・薬箱の確認
・靴入れ整理
・パスワード変更
・中心に何も置かず吉相にする
・丁寧に歯磨き
・しっかりアイメイクと口紅で魔除け
・プレゼントされたものを思い切って捨てる
・ボールペン先を苦手な人にこっそり向ける
・ゆったり動き ストレスも柳に風で受け流す
・外出には小さなバッグと鏡
・六方拝 先祖ご両親、家族、恩師友人、嫌いや許せない人、大地や環境、天や太陽
