梅岡比俊の作品一覧 「梅岡比俊」の「医者が教える最高のやせ方 科学的に正しいお腹いっぱい食べられるダイエット法」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 医者が教える最高のやせ方 科学的に正しいお腹いっぱい食べられるダイエット法 4.0 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 1巻1,650円 (税込) 世の中にはダイエット法の本がたくさんあります。 なかには過激な方法を提唱するものもあり、医師の視点からは警鐘を鳴らしたくなるケースもあります。 医師である著者は、自身必要に迫られてダイエットに取り組んだものの、うまく減量できずに悩み、またその過程で感じた健康リスクについても危機感を持ちました。 多数の文献を調べ、とくに近年広く人気を博している低糖質をめざすタイプのダイエットに危惧を抱きます。 「糖質制限ダイエット」では、ほとんどの人がリバウンドしてしまうだけでなく、同時に心身の不調も引き寄せる危険性があるからです。 むしろ近年の各種の研究によれば、糖質制限を頑張るよりも、3食しっかりとお米を食べることのほうが、はるかにダイエット効果を期待できる、とされています。 糖質制限礼賛の世相に一石を投じ、おいしいごはんを食べるのを我慢しないでやせられる、科学的な方法を提唱します。 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 梅岡比俊の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 医者が教える最高のやせ方 科学的に正しいお腹いっぱい食べられるダイエット法 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 米は適量なら食べても良いということがとにかく一番の発見。 序盤の糖質制限のヒステリックなまでの批判は、過度な糖質制限のことだろうと突っ込みまくってしまったし、米も食べすぎると確実に太るのだが、ただ、小麦や砂糖などよりも米が太りにくく栄養素の摂取の面でも好ましいことがわかって、少し食習慣を変えてみようと感じたので、星4つ。 0 2025年03月02日