「板東浩」おすすめ作品一覧

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2014/09/26更新

ユーザーレビュー

  • 心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣
    これから高齢期に入ろうとする人は、「ボケない」「自力で歩きたい」といったネガティブな健康長寿を目指すより、もっとポジティブな健康長寿を目指すべきなのです。そのような趣旨の本です(^-^) マスターズ陸上の70代、80代の選手たち50名の習慣が紹介されています。私としては「ボケない」「自力で歩ける」が...続きを読む