井上浩義の作品一覧

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作品一覧

2023/01/18更新

ユーザーレビュー

  • 糖尿病 自分で治す最強事典

    糖尿病と食事

    糖尿病に効果があるのは糖質制限だけではなく
    さまざま食材、食事が効果があことがよくわかりました。すでに糖尿病になっているひと、糖尿病予備軍のひとにも効果があると実験データでよく
    わかりました。この本を読んで世界中からひとりでも糖尿病、糖尿病予備軍のひとが減ることを
    願います。自分もこれから実践...続きを読む
  • カカオでからだの劣化はとまる
    全110ページと薄いが、とにかくカカオを食べましょう、カカオはこんなにもすごいんだぞという著者の熱い思いが伝わってくる一冊。

    内容は特にカカオポリフェノールの抗酸化作用にページを割いている印象を受けた。70%以上の高カカオチョコレートが体にいいことや、カカオ豆がチョコレートやココアになるまで、美味...続きを読む
  • 食べても痩せるアーモンドのダイエット力(小学館101新書)
    アーモンドは高脂肪でエネルギーが高く太ると思っていたが、アーモンドを摂取しているほうが痩せやすいというデータには驚いた。この本ではヘーゼルナッツやマカダミアなど他のナッツの栄養分も記載されているのもいい。
  • カカオでからだの劣化はとまる
    カカオやダークチョコレートに関心を持った人にとっての入門書としては良書。劣化がとまるメカニズムとかは細かく書かれてないが、飽きずに幅広く網羅してて、最後まで一気読みできた。もっとチョコを食べたいと思わせてくれる。
  • 食べても痩せるアーモンドのダイエット力(小学館101新書)
    今すぐ実践してみようかな。と思ったんだけどアーモンド硬いからね、お母さん食べてたら歯が痛くなった。老人は注意!

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