武藤崇の作品一覧
「武藤崇」の「ACT 不安・ストレスとうまくやる メンタルエクササイズ」「新装版 ことばと行動」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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ビジネス・実用
4.31巻1,870円 (税込)マインドフルネスのその先へ。ストレスを激減させ、やりたいことができる新しい心理療法。自分でできるエクササイズ満載！ ■ACTの入門書の「新・定番」 ■日本初、自分でできるACTエクササイズの本！ ■ACT理論をすぐ実践できるよう、世界一やさしく紹介 〇本書の目次より はじめに 「最新の心理療法ＡＣＴで、あなたの人生をあなたのものに」 PART１ 私の悩みは 私の心が 作っていた 私たちをしばるのは、私自身が生み出した言葉 思い込み１ 人は幸せであるべきだ。幸せでないのは自分の責任 思い込み２ 人は、自分の心の声に従って生きるべきだ。心の声こそ、私自身 思い込み３ ネガティブ思考はやめて、ポジティブに考えなくちゃ 思い込み４ 問題の原因は自分にある。欠点に気づいたら直さなくちゃ 思い込み５ 感情や不安をコントロールできないのは、本人の責任です 思い込み６ 不愉快な思考や感情から逃げること、フタをすることも大事 PART２ マインドに囚われず生きるために！よくわかるACT講座 しなやかな心を育てる新しい心理療法がＡＣＴです １ 脱フュージョン あなたの「マインド」と距離をとろう ２ アクセプタンス 不安や苦痛に居場所をつくってあげよう ３ 観察する自己 マインドさんの言葉を観察しているあなたに気づく ４ 「今、この瞬間」 過去や未来ではなく、この時間・場所と接続する ５ 価値に気づく 自分にとって本当に大事なものとは？ ６ 有言実行 考えるだけじゃダメ。価値に向かってＡＣＴする！ PART３ 心のフックをはずす ７つのエクササイズ ＡＣＴの本質は理論よりも実践にあり エクササイズ１ マインドさんのささやきを聴く エクササイズ２ 「今、ここ」とつながる 呼吸エクササイズなど。 エクササイズ３ 「妖怪マインド」の正体を見る エクササイズ４ 「脱フュージョン」バイキング アニメ声で言い換え、メロディーをつけるなど エクササイズ５ 「思考と距離をおく」テクニック エクササイズ６ 感情の居場所をつくる エクササイズ７ 折り鶴と優しい手 PART４ 価値に沿って生きるための ３つのエクササイズ エクササイズ８ あなたの「価値」を明確にする エクササイズ９ 私の人生すごろく エクササイズ10 ４つの「価値」と目標設定 など。 武藤 崇（ムトウタカシ）：同志社大学心理学部教授 埼玉県生まれ。公認心理師・臨床心理士。1998年筑波大学大学院博士課程心身障害学研究科修了。博士（心身障害学）。ネバダ大学リノ校客員教授として、S・C・ヘイズ博士の研究室に所属。日本におけるＡＣＴ研究の第一人者で「ACT Japan」の顧問（初代理事長）。ACTの著書・訳書多数。臨床心理学（行動分析学）を専門とする。「心理学は、科学と実践の『二刀流』の体現がキモとなる学問である」がポリシー。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
ビジネス・実用
-1巻4,158円 (税込)行動分析学と言語の発達を知る上で必須の一冊が待望の復刊！ 本書は，行動分析学という共通の枠組みの中で，理論，基礎，言語臨床への応用までを論じており，関連する学問領域の研究成果も検討し，それらを分析した上で，行動分析学の観点からの展望やデータを提示している。さらに臨床支援の具体的な技法や実践例（発達臨床における言語の早期療育，学校教育の中での言語指導，問題行動解決のための言語支援技法，脳障害のある人への言語療法における支援技法など）を示すことで，言語聴覚士，臨床心理士，公認心理師だけでなく，教育現場や福祉施設などのヒューマンサービスの現場にいるあらゆる人に役立つ内容となっている。 原書刊行後20年間の行動分析学の進展もわかる書きおろし解説「『ことばと行動』のブレイクスルー」も収録した充実の新装版。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
分かりやすいし、明るい気持ちになれる本。とにかく読後感がすごくいい。イラストや色使いも良かったし、エクササイズパートと説明パートのバランスも絶妙。
本全体から「無理せず、でも少しずつ頑張ってこう」という程よく前向きなメッセージが伝わる。感情コントロールができなかったり、不安症に悩んでいる人たちが手に取る本として、とても良質。難しすぎず、理想論すぎず。
とにかく良書。きっとこの先何度も読み返すと思う。買って良かった。
ちなみに。武藤先生と編集者コンさんの会話パートを読み、「こんな良い本を世に出してくれてありがとうございます」と伝えたくなった。コンさんが「定年までに絶対作りたい本」…なんだろ -
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