ダン・ビュイトナーの作品一覧
「ダン・ビュイトナー」の「Ｔｈｅ Ｂｌｕｅ Ｚｏｎｅｓ ２ｎｄ Ｅｄｉｔｉｏｎ 世界の１００歳人に学ぶ健康と長寿９つのルール」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.01巻1,980円 (税込)〈ブルーゾーン〉とは100歳人が多く暮らす長寿地域。サルデーニャ島・沖縄・ロマリンダ・ニコジャ半島・イカリア島…世界を探求して見つけた人生100年時代の「理想のライフスタイル」がここに。ベストセラー「ナショナル・ジオグラフィック」渾身のルポルタージュに、５番目のブルーゾーンを加えたフルバージョン最新版、待望の邦訳！ 余命６カ月の男性はブルーゾーンに移住して――スタマティスは余命６カ月から９カ月の肺がんと診断された。彼はふと思いついて、生まれ故郷のイカリア島に戻る。コバルトブルーのエーゲ海を見下ろすオークの木蔭のある墓地に、両親と一緒に埋葬してもらうのだ。友人たちに囲まれ過ごすうちに、不思議なことが起こった。半年が過ぎても、彼は死ななかったのだ。そして35年後の今日、彼は100歳になり、がんとは無縁の生活を送っている。彼は化学療法も薬も治療も一切受けていない。彼がしたことは、イカリア島への移住だけだった。（第６章より）
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレウェルネスについてより深く知ってみたいと思う中で読書。
めも
・ブルーゾーン5つ
イタリアサルデーニャ島のバラバギア地方
日本の沖縄
アメリカロマリンダ
中米コスタリカ ニコジャ半島
ギリシャのイカリア島
・サルデーニャから学ぶ健康と長寿のルール
植物性食品を主体にした粗食にする
家族を最優先にする
ヤギのミルクを飲む
長寿者を大切にする
よく歩く
毎日グラス一、二杯の赤ワインを飲む
友人たちと談笑する
・沖縄
生き甲斐をもつ
植物性食品を主体にした食生活を維持する
農作業をする
大豆をたくさん食べる
近所付き合いを続ける
日光を浴びる
よく体を動か -
