作品一覧

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  • うつ・不安障害を治すマインドフルネス　ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」

    うつ・不安障害を治すマインドフルネス

    3.0
    学術・語学 / 哲学・宗教・心理
    1巻2,200円 (税込)
    うつの最新治療法として欧米で話題のマインドフルネス心理療法。この治療法で、うつ・不安障害に悩む多くの人を救ってきた著者が、２０年の臨床経験をもとにまとめた「ひとりでできる心理療法」とは──。無理のない１０か月のセルフトレーニングで、薬に頼らずうつを改善！　“うつにならない心の使い方”のすべてがわかる待望の一冊。 【ここがポイント】 ・今すぐ、自分のペースで始められる！ ・副作用は一切なし。再発のリスクも少ない ・パニック障害や過食症にも、適応できる
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  • 「死」と向き合うためのマインドフルネス実践

    「死」と向き合うためのマインドフルネス実践

    -
    学術・語学 / 哲学・宗教・心理
    1巻1,980円 (税込)
    死が身近に迫ったとき、どのように日々を生きればいいのか──。 25年にわたり、マインドフルネス心理療法でうつ・不安症に悩む人たちを救ってきた著者が伝える、死と向き合うための極意とは。 ここからの人生を力強く生きるための12のレッスン。
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