岡清華の作品一覧
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作品一覧
2022/03/14更新
ユーザーレビュー
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SNSで著者を知り、アーユルヴェーダに興味をもったところから書籍購入。
かなり具体的な実践法が多く書かれていて、ある意味シンプルでわかりやすい。（これをやればいいのね！的な）
定期的に読んで、そのとき取り入れられるもの実践しつつ、なぜそれをやるのか、その先まで深めていきたい。
とりあえず新たにオイ...続きを読むPosted by ブクログ -
いつも岡さんのインスタライブを聞いているので、内容的には新鮮という感じではなかった。個人的に巻末のタイプ別処方箋がありがたく、早速明日から心がけてみようと思う。
アーユルヴェーダが何なのかを知りたい、自分にできるケアを試したいという人にはおすすめできる。すべてを本の通りに厳格にするとなかなか続かない...続きを読むPosted by ブクログ -
インスタでずっと見ていたオカサヤさん
アーユルヴェーダは難しいものじゃないから
キュアリングや歯磨き後のオイルプディングなど
出来ることから少しずつ生活に取り入れたいPosted by ブクログ -
うーん、、、
アーユルヴェーダに元々興味はありましたが、、
栄養士の割には、根拠が弱いな、と思いました。
根拠をもう少し提示したり、医師の監修があったりした方が良かったかも
でも読みやすくて、面白い本だったPosted by ブクログ
