ティーモン・フォン・ベアレプシュの作品一覧
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作品一覧
2022/01/19更新
ユーザーレビュー
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LCLの原則
love it 受け入れるか
change it 変えるか
leave it 離れるか
自分に影響を及ぼしている信念や非合理的な思考パターンを批判的に分析し、疑問視する。
EFT（ Emotional Freedom Technique）
タッピング
感謝の瞑想
SMARTな目標設定Posted by ブクログ -
顕在意識（意識できる部分）が一度に処理出来る情報は1桁（多くて９つくらい）、潜在意識（無意識）が処理できる情報は200万以上。
潜在意識が全ての感情をコントロールしてると言っても過言では無い。
嫌な思い出、トラウマ、習慣など、変え難いと思っているものも潜在意識を変えられれば必ず変わる。
無意識...続きを読むPosted by ブクログ -
【マインドフルネス】とは
「今この瞬間だけに心を向けた状態」
呼吸に集中する。１５分
思考が出てきたら、雲が流れるように通過させる。
知識は使わなければ意味がない。
べき をやめる。
タッピング
質問1
自分が今、問題を抱えていることを、どこでかんじているだろうか？体？心？両方？
その問題に...続きを読むPosted by ブクログ
