作品一覧 2023/11/25更新 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】 試し読み フォロー 幸せスイッチをオンにする メンタルの取扱説明書 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> エマ・ヘップバーンの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】 エマ・ヘップバーン / 木村千里 心がぐちゃぐちゃになってしまった人におすすめです。ほっこりかわいいイラストと優しい文体のエクササイズに取り組むことで、心が癒されながら整っていきます。 Posted by ブクログ 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】 エマ・ヘップバーン / 木村千里 自分で自分の考え方を知りたくて可愛らしい表紙で購入。 少しずつワークをしている。ココロのコップがあってそれぞれに容器の大きさ、どれでいっぱいになるかが違う。それを気づかせてくれ自分がどのようになったら容器が溢れてしまうのかよく考えるようになった。 Posted by ブクログ 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】 エマ・ヘップバーン / 木村千里 前から気になっていて、一度本屋でぱらっと見たが、購入には至らず。 改めて、評価を確認し購入。 あんまり期待しないで読んだが、個人的には良いと思った。 文章も読みやすいし、内容もわかりやすい。 簡単に実践できるセルフケアの方法も載っている。 書き込み式で、自分の気持ち・思考と向き合うことができる。 ...続きを読むポイントポイントである、イラストもわかりやすく入ってきやすい。 見直しにも使える本だと感じだ。 Posted by ブクログ 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】 エマ・ヘップバーン / 木村千里 読みやすく実践しやすいセルフケアの方法がまとめてあります。 ちょっと毒があって味わいのあるイラストも可愛らしい(^^) きっと想像力が豊かなんだろうな、ということがイラストや本書の記述から伝わってきます。 シートはダウンロードして繰り返し使用可なのもいいですね。 Posted by ブクログ 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】 エマ・ヘップバーン / 木村千里 かわいいよ絵に内容の薄さを心配したあなた! この本は、かなり骨部のメンタル本だと思います。 認知行動療法やACT、if thenプランなど、理にかなったケアや行動習慣を手に入れるきっかけになると思おます!いや、そうするために読みました!後は実行していきます! Posted by ブクログ エマ・ヘップバーンのレビューをもっと見る