本間生夫の一覧

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2018/08/31更新

ユーザーレビュー

  • すべての不調は呼吸が原因
    私が普段呼吸で意識しているのは、腹式呼吸、鼻呼吸、深呼吸、吐いてから吸う、力を入れる時吐いて抜くときに吸う です。本間生夫先生、呼吸神経生理学が専門とのこと、呼吸は一日約2万回、その質が悪いと体を動かす力や免疫力が低下しすべての不調の原因になるそうです。では、上質の呼吸とは、「肺に残る空気量を少なく...続きを読む