エリック・ヘミングソンの作品一覧
「エリック・ヘミングソン」の「減量の正解」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.0☆世界中のあらゆるエビデンスを読み漁った 減量エキスパートが出す、最終結論。 ☆運動・食べ物では一時的にやせるだけ。 体重が「セットポイント」まで戻る仕組みを解明！ ☆キープとノーリバウンドに本当に有用な 情報を追求し、選りすぐった快著！ 英国ブリストル大学と ノーベル賞選定機関カロリンスカ研究所で 肥満について研究を重ね、 ストックホルム体育大学でリサーチを続ける 体重研究の世界的スペシャリスト、エリック・ヘミングソン氏。 「これを食べればやせる！」 「この動きが体を引き締める！」 なぜ、キャッチーなダイエット法は現れては消え、 人々の体重は減っては戻るのか―― 肥満研究者が出した 減量、キープ、ノーリバウンドの最終結論。 私たちは現象としての「体重増加」を捉え直さなければならない――。
ユーザーレビュー
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新しい視点
挫折を繰り返してきた人に読んでもらいたい。太っている自分をはじめて肯定してもらえた。自分と向き合う事、避けていたなと感じたし、自分も自分に自信を持てずに生きてきたと思った。もう一度よく読み直して自分に合う方法を読んでトライしてみようと思いました。
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購入済み
筆者はスウェーデンの医師とのこと、そのためか、アメリカ発の本とは違う視点からのアドバイスを得られた。
次々と現れる「新しい研究結果」「これがいい」「それはだめ」「習慣づけよう」の数々…その延長線上の「正解」「決定版」であるかのようなタイトルではあるが、内容は少し違う。
何が太らせるのか、どうすれば瘦せられるのか？ 「何が正解なのか」と追い求めて悩んできた人ほど、「そういえば自分はそもそもどうなりたいのだっけ？」という根本に立ち返って考え直すきっかけになると思います。 -
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