岸本早苗の作品一覧
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作品一覧
2023/06/12更新
ユーザーレビュー
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自分を好きになりたくて、啓発本、スピ、自分を大事にすること等色々と勉強してきたけどなんだかうまくいかずだったが、私に足りなかったのはこうゆうことだったんだと気がついた。ゆっくりお茶したりあったかいお風呂に浸かっていてもいつも自分批判が頭の中を飛び交っていた。
人に慈悲の心を向けたことはあるけれど、自...続きを読むPosted by ブクログ -
自分が苦しんでいるときに、心から愛する誰かをケアしてあげるように、自分自身をケアすること。セルフコンパッション。
自分を愛するとは、とても難しいですね。Posted by ブクログ -
コンパッションの意味がわからず読み切った。
コンパッションって「心の持ちよう」のようです。
「自分の心の持ち方」
なるほど〜。Posted by ブクログ -
正直なところ、実践するのは難しそうだなぁと思いました。ですが、自分のことを含め、あらゆることを許す考え方は、とても大事ですし、取り入れていきたい考え方だと思いました。
この本の中で述べられている自分が自分のことを否定するのは、自分を守るためだったというのは、非常に説得力を感じました。
誰かに嫌われた...続きを読むPosted by ブクログ -
セルフコンパッションについての理論と実践がセットで書かれています。
とても分かりやすい、良いのですが実践編は一人でやる分には少し難しいところもあるようにら感じたので、まずは自分ができること、意識できるところから始めたいと思います。Posted by ブクログ
