かのまんの作品一覧
「かのまん」の「自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした」「人生が変わる！かのまん整形級ダイエット」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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-1巻1,430円 (税込)産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「誉め言葉」のおかげで人生が変わり始めた！ 「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」 そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。 -
4.01巻1,540円 (税込)育児や仕事で筋トレする時間がない… 周りに茶化されるたびに凹む… 体重がなかなか落ちない… ダイエットの知識は手に入れたけれど、なかなか続かない。 こんな悩みをお持ちのダイエッター必見！ SNSで大人気、産後太りから人生を大逆転させたかのまんがダイエットに挑戦する全ての方に向けたダイエットを続けるためのメンタルづくりを大公開します。 -
4.0
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
かのまんさんをtwitterで拝見してからファンになり本書を手に取りました。
流行りの〇〇ダイエットや我流のダイエットに挫折して、自分が嫌になってしまった人の心に優しく寄り添ってくれる1冊です。
著者のかのまんさんが自身の失敗や挫折を経て心から紡ぎだされた言葉の一つ一つが、ボディーメイクが順調にいかなくて自己嫌悪に陥りがちの私の心にどらの音のごとくゴォォォォオオオオンと響きました。
ダイエット、ボディーメイクは確かに合理的な道筋(カロリー計算、エクササイズメニューの計画)を立てて臨むのが正攻法だと言えます。しかし、人間というものは完全に合理的ではない“非合理”な部分を抱えた生き物です。そ -
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購入済み
あすけん攻略本
「あすけん」と言う食事管理アプリを使い、なおかつ自炊している人は読んで欲しい本。
目から鱗な料理本。
ただ、食材の製品名が多すぎてつらい。高いもの多いし。
イーセイスキルって高い高タンパク脂肪ゼロヨーグルトとか、田舎ではなかなか見つからないから脂肪ゼロ水切りヨーグルト(イーセイスキル、またはオイコスがオススメ)とかって書いて欲しかった。
料理はだいぶ参考にさせて貰いました。
一番はじめにサイリウム、ラカント、おからパウダーなど、日常に無い食材が出てきたのでまとめて購入しておいたら後からピーナッツバターパウダーとかも出てくる。編集者が無能だと確信。全く読者に優しくない。
