【感想・ネタバレ】自分を褒めまくることがダイエットへの近道でしたのレビュー

あらすじ

産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「誉め言葉」のおかげで人生が変わり始めた!
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること!」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット&メンタルの作り方を漫画で解説。

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Posted by ブクログ

ダイエットへの近道は?
→カロリー制限✖️有酸素運動✖️筋トレ。自分を褒めて肯定することで、その土台となるメンタルの安定が生み出せる。

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2026年09月03日

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