寺林陽介の作品一覧
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作品一覧
2022/12/28更新
ユーザーレビュー
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①（過剰な）ストレスは、自律神経や内分泌系を狂わせ、万病の元 ②ストレスを感じると、頭に必ずこりが生じる ③頭のこりをほぐせば、ストレスが解消され心身の不調も改善される ④耳の上、こめかみ、後頭部、側頭部のマッサージを！ 寺林陽介・著＆内野勝行・監修「ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい」、201...続きを読むPosted by ブクログ -
腎臓は体の老廃物を排出する臓器。腎臓が疲れると血液がドロドロになる。血液がドロドロになると血管や心臓に負担がかかる。腎臓マッサージ（1回1分、腹から腰にかけてグリグリ）できれいな血液と健康を！ 寺林陽介・著＆内野勝行・監修「疲れをとりたきゃ 腎臓をもみなさい」、2016.8発行。Posted by ブクログ -
腎臓をもみなさい
【動機】
ずばりよろしくないから。手術後の容態変化で▲となったから。
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【本書】
1.つぼ
2.腎臓の働き
3.悪いときの症状
4.マッサージの効果、体験談
5.食事、睡眠
という構成です。
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【改めて】
1.腎兪含めてケア
2....続きを読むPosted by ブクログ -
「頭蓋骨マッサージ」の仕方が写真入りでわかりやすくかかれていました。
実際にやってみると、気持ちがいい～♪
簡単なので、続けられそうです。Posted by ブクログ -
腎臓のあたりを揉むと気持ちがいい。
巻頭の腎臓マッサージのやり方と、巻末のオススメレシピは、フルカラー写真付きで分かりやすい。
基本的には腎臓マッサージの推奨本。副腎や冷え性に関する情報もある。全体的に分かりやすい。Posted by ブクログ
