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作品一覧 2024/03/13更新 習慣の力〔新版〕 試し読み フォロー 生産性が高い人の8つの原則 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> チャールズデュヒッグの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 習慣の力〔新版〕 チャールズデュヒッグ / 渡会圭子 習慣を変えるというのは大変なエネルギーを使うと思いますが、「習慣の力」でその後の人生も変えられると思うと、日頃の生活習慣を改めて見直してみようという気持ちになりました。何気ない習慣がその後のベクトルを決めてしまうかもしれないと思うと考え方が変わります。気持ちの入る内容でした。 Posted by ブクログ 習慣の力〔新版〕 チャールズデュヒッグ / 渡会圭子 習慣とは、脳にきっかけという刺激があり、それに対して欲求が生まれ内観からルーチンという反応があり、結果として報酬が与えられる過程のことを指す。 良い習慣はつくれるし、悪い習慣は変えられる。 悪い習慣は、カーネマンの言うところのシステム1でつくられてしまうが、システム2を使うことでルーチンを変えて良い...続きを読む習慣にすることができる。 脳科学、社会心理学、行動経済学などに興味がある方におすすめです。 Posted by ブクログ 習慣の力〔新版〕 チャールズデュヒッグ / 渡会圭子 名著。前半は個人レベル、後半は社会レベルにフォーカスされているが、人生が好転する気配に満ちている。キング牧師の社会運動が成功した理由が面白い。人生とは習慣である。 Posted by ブクログ 習慣の力〔新版〕 チャールズデュヒッグ / 渡会圭子 私たちの生活は習慣であり、変えることができる。そのためには「きっかけ→ルーチン→報酬」を理解する必要がある。認知していない習慣は変えることができないのだ。 習慣は一度身につくと消えないし、新しい習慣は古い習慣で包むことで定着しやすくなる。 習慣は個人だけでなく集団の中でも活躍する。学校組織や企業で習...続きを読む慣つかってよい方向へと導くことが可能であるだろう。 やりたいけどやれないと嫌になることを、習慣の法則で分析し、習慣を変えていきたい。 Posted by ブクログ 習慣の力〔新版〕 チャールズデュヒッグ / 渡会圭子 量が多く読むのが大変ですが、それ以上の見返りがある本です。依存症だから、自分はもうこういう人だからとあきらめず、変わりたいと思っている方にはぜひ読んでいただきたいです。 Posted by ブクログ チャールズデュヒッグのレビューをもっと見る