今中健二の作品一覧
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2019/01/25更新
ユーザーレビュー
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体をでかくしたいというか少年のような夢を叶えたく、この本を手に。むやみに何でもかんでも食べればいいものではなく、消化を考えないと体に染み込まない。
そこから「胃」を勉強しようと思いました。
強調されていたのは水分の摂りすぎ。本でも書かれているように水をよく飲めという情報しか取り入れてなかったため、...続きを読むPosted by ブクログ -
今まで知ってた知識とは違ったことを学べて、目から鱗だった。
水分は取る方がいい、とよく聞くし、沢山飲むけど、どうも胃がポチャポチャしてて、消化もあまりされてない感覚があり、疑問を感じてた。それがスッキリするような内容だった。
元々水分をスゴく取りたくなる体質なので、意識的に減らすようにしたり、食べる...続きを読むPosted by ブクログ -
「中医学」に基づいた健康や改善・予防医学
水の取りすぎは、胃のむくみ→多数の不調をまねく原因にもなり得るという考え方
共感できる部分もあるが、意見が別れそうな一冊。Posted by ブクログ
