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ユーザーレビュー

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世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.1
(27)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

実践したいことがたくさん書いてある。読んで終わりではなく実践し続けることで心の平穏を手に入れられそう。一度読むだけでは足りないのでもう一度呼んで実践てみる。

0

2022年11月13日
世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.1
(27)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

2020年、在宅勤務が始まってから極端にイライラしたり、自分の感情のコントロールができなくなったように感じていたため、この本にたどり着いたがまさに、今の自分にとって必要な本だった。

自分の心を乱している、苦悩の原因は自分の理想像にある。
人は、誰かとの比較で勝った負けたではなく、自分の心に向き合わなければしあわせになれない。
まさに、自分を苦しめているのはそれらだった。

メディテーションにもちょうど興味があったので、やってみます。

0

2021年01月05日
世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.1
(27)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

心が乱れている状態に気付き、
自分の声を客観的に見てみる
そして自分がしがみついている理想像を探し、
執着を解き放った状態で自分の方向性を決める

文字にしてみるとシンプルだが
実際やってみて納得しないと難しいだろうと思った。
元々ノートに感情を書いてそれを分析する方法を取っていたが、方向性が似ていてスッと頭に入ってクリアになった。
改めて続けていこうと思う。

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2020年05月27日
世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.1
(27)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

心を軽くする４つのステップに集中しておりわかり易いです。
自分の感情を認識するというのは、よく聞きますが、そこから理想像を見極めていくステップは初耳でした。
実際にやってみると、自分の言葉で理想像の抽出をすることはなかなか難しいです。
それでも、少し楽な気持ちになれるのでおすすめです。

今後も、イラッとした時や、心がざわつく時にはこの４ステップを実行していきたいと思います。

0

2020年05月09日
世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.1
(27)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

自分とは何か。国籍・仕事・過去の出来事・思考・感情が自分になっている人はそれらをずっと持ち続け習慣化したことで自分になっている。そうではなく自分とは「意識」であるという。自分の思いだけを中心とするとそれはあらゆる出来事を苦悩に変える。そうではなく自分の「理想の姿（見つけるのは意外と大変そうだ）」に気づき手放そう。自分の幸福度が低い理由が過去未来にばかり思いをはせ、今その時を楽しめていないことであるとずばり指摘してあった。それでは仕事もしているつもりになり、子供との時間も楽しめない。美しい心の状態を保つこと。

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2020年04月12日