作品一覧 2019/05/10更新 図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる! 試し読み フォロー 「老けない身体」を一瞬で手に入れる本 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 中嶋輝彦の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 「老けない身体」を一瞬で手に入れる本 中嶋輝彦 腹筋運動、腕立て伏せを起きがてらよくやっていたが、屈筋をきたえてかえって猫背になると知ってやめた。 本書の背中を鍛える運動のいくつかで、背中、首の痛み、肩こりがやわらいだ。スマホやPCの前傾姿勢にも注意しよう。 Posted by ブクログ 中嶋輝彦のレビューをもっと見る