酒井宏樹の作品一覧

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  リセットする力　「自然と心が強くなる」考え方４６

  酒井宏樹

  サッカー日本代表やヨーロッパのチームで活躍中の方なので体力はもちろん、精神的にも屈強なイメージだが、本人曰く「自信のなさ」「メンタルの弱さ」を持っており致命的な弱点であると述べている。
  
  それでもなぜ日本だけでなくヨーロッパで活躍出来るのか。
  興味があり手に取ってみた。
  
  ◯「否定」はなく「尊重」か...続きを読むら入る。
  自分の言いたいことは全て伝えるようにしている。
  ただし感情を露わにするのではなく、まず相手のシチュエー
  を褒めて、それから自分の意見を伝えていき信頼関係を構築
  していく。「お互いの成功のため」という基本を忘れない。
  
  ◯人が違えば視点や判断基準が違う。であれば評価が良くても悪
  くてもどちらも正解。
  自分だけの物差しを持ち、少し厳しめの基準で設定する。
  自分のプレーの評価を人任せにせずに自分の基準と感覚を信頼
  する。
  
  ◯覚悟を決めるとチャンスが増える。
  プライドを捨てなりふり構わず行動できるようになったときほ
  ど成長するチャンスが訪れる。
  
  ◯「いじり」は相手の思いやり。
  いじられると気分を悪くする人もいるかもしれないが、相手が
  歩み寄ってきてくれている一歩である。相手がしてほしいリア
  クションをする。
  
  ◯運を引き寄せるために自分がやれることは全てやる。
  入念に準備をして気持ちを整える。運を味方につける。
  
  ◯「慌てない」「冷静」「リラックス」の流れを意識する。
  
  ◯「自分は自分、人は人」「他人の目を気にし過ぎない」
  無理をして相手のペースに合わせるのを意識的にやめてみる。
  「ちょっと図々しいかな」と思うくらいで応対してみる。
  
  ◯「なぜ？」の視点で物事を考える。
  その行動にどのような意味があるかを説明して納得させれば
  行動に移すのが容易になる。
  そして物事を振り返るときにも役に立つ。
  
  以上の点が印象に残った点だ。
  サッカー選手だけではなく社会人が仕事をしていく上で、参考になることが書かれている。
  
  ただ「いじり」の部分は賛否が分かれるところかも。自分も「いじられかた」によっては気分悪いかも。
  

  Posted by ブクログ
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  リセットする力　「自然と心が強くなる」考え方４６

  酒井宏樹

  NHKのアスリートの魂の番組で彼を知り、読んでみたいと思いました。息子がサッカーが好きで見始めた番組でしたが、私自身がハマって、購入したのです。P30 相手を否定する事から入るのではなく、その人の意見をとにかく尊重する、P36「人と比較すること」に意味はない、は、その通り、自分は自分。他人は他人。他...続きを読むの人に興味を持たず、自分を磨くことに注力したい。P40失敗について、怒るのではなく、仕方の無い事であった、と、相手を尊重したうえで、一緒に解決する。うーむ、子供と向き合うときに反省。P44人は褒められると落ち着き、安定した精神が冷静さを生む、のは、とても大切。自分も見習い、子供にも、そうしたい。P82相手に伝える時には、できるだけ相手がポジティブに受け止められるように、と、思ってはいても、なかなか実践できていません。P90自分の限界点まで到着した時は、大きな自信が生まれる、を、子供に対して、そんな経験をさせてあげたい。P94ミスは、非難するものでは無く、カバーするもの。とっても大切。反省。そして、自分がミスをしても自分を否定しない。自信を持たせてあげたい。P113 調子が良い時ほど、周囲に気を配る。って、大切。P124 自分を狭めずに、他人に対する接し方、向上心を持つ姿勢を大切にしたいです、はい。P139 いじってくれる人に対して、相手が欲しいリアクションをする。うーむ、コミュニケーションの基本。P161 入念な準備、準備の習慣化、必要。P198効果的な睡眠。全てのチャレンジは、どんな結果が出ても人生にとってポジティブだと、本当に思います。P208 行動に意味を持って、納得して取り組む。難しいけれど。など、17歳も年下ですが、とても良いことを記しているので、ぜひ、子供にも読ませたいです。

  Posted by ブクログ
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  リセットする力　「自然と心が強くなる」考え方４６

  酒井宏樹

  このwithコロナ時代に1日家にいることが多くなったが、自分のメンタルとの付き合い方を学ぶために読んでみた。
  中でも｢準備をする｣ということは一番響いた。
  今はコロナが収束した後の未来を予測して、
  引き出しを準備して動くことを習慣とすること。
  今の状況をポジティブに捉えて、たくさん本読んで頑張りたい...続きを読むと思った。

  Posted by ブクログ

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