アンディ・モリンスキーの作品一覧
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作品一覧
2017/09/22更新
ユーザーレビュー
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ほぼ一年前の自分がこの本を読んでいたことに途中で気づいたが、少しだけ年取った自分がどう思うのか確かめたくて、再読しました。結果、（たぶん）一年前よりも多くのメッセージを受け取ることができたと思います。客観視、検討、練習、定着。ぜんぶ今の自分に足りないものばかりだと気づけました。やっていこうと思います...続きを読むPosted by ブクログ -
コンフォートゾーン、それは居心地の良い場所。その場所にいる限り人は成長できない。
そこから抜け出すための方法が書かれています。
多くの人の事例を元に解説はされているが著者が外人のため全て外国の事例です。日本人からしたら少し共感しづらかったです。
タイトルに科学的とあるがそのような部分は感じることはで...続きを読むPosted by ブクログ -
①信念
その言動を取る目的と理由を心から理解し自覚する
②カスタマイゼーション
できるだけ自然にその言動が取れるように、自分なりのやり方を見つける
③マインドセット
自分が葛藤を抱えていることや、その言動を避けようとしていることを認識する
Posted by ブクログ
